방학을 이용해 단식을 해보려구요.
예전에 본단식까지는 잘했으나 보식을 잘못하는 바람에 실패했었거든요.
요번에는 좀더 확실하게 하기위해 여러가지를 준비하고 있어요.
신경쓸일이 많아서 불면증도 걸렸고, 얼굴은 쌔까맣게 또는 누렇게 변하고 얼굴에는 뭐가 막 나더라구요. 암튼 몸이 안좋아 진것은 확실해서..
저는 요즘 현미와 야채 중심의 식사를 하고 있답니다.
점심저녁으로만요.. 아침은 공복상태가 좋다고 하길래 먹지 않고 있구요.
계획은 현미식사를 15일 정도 하고 예비단식 4일 본단식 7일 보식 약 30일 정도록 잡고 있습니다.
몸이 좋아졌으면 좋겠네요.
그럼 모두들 화이팅이구요.
크리스마스 잘 보네세요
예전에 본단식까지는 잘했으나 보식을 잘못하는 바람에 실패했었거든요.
요번에는 좀더 확실하게 하기위해 여러가지를 준비하고 있어요.
신경쓸일이 많아서 불면증도 걸렸고, 얼굴은 쌔까맣게 또는 누렇게 변하고 얼굴에는 뭐가 막 나더라구요. 암튼 몸이 안좋아 진것은 확실해서..
저는 요즘 현미와 야채 중심의 식사를 하고 있답니다.
점심저녁으로만요.. 아침은 공복상태가 좋다고 하길래 먹지 않고 있구요.
계획은 현미식사를 15일 정도 하고 예비단식 4일 본단식 7일 보식 약 30일 정도록 잡고 있습니다.
몸이 좋아졌으면 좋겠네요.
그럼 모두들 화이팅이구요.
크리스마스 잘 보네세요