저는 살이 안찌는 그런 형이라 그동안 애써 쌓아온 살과 근육을 잃기는 정말 싫지만 의지박약을 좀 고쳐볼까 해서 5일 생수단식을 내일부터 할까합니다.
정신력에 제일 중점을 두고 단식하신 분들의 조언을 기다리겠습니다. 정신력? 그냥 생활의 변화정도. 보다 낳은 생활. 겸손한 생활.. 등등.
김세영 · 2002-12-26
그런 마음 가짐이시면 단식이 건강에도 보탬이 되겠지만 마음 수양에도 한 몫을 하리라 생각합니다.
먹지 않는 것에 대한 부담을 버리시고 편안하고 가벼운 마음으로 본인이 가진 문제점들을 짚어보고
고쳐나가는 기회로 삼으세요. 하지만 단식 후에 더 노력을 하시는 것이 좋을 것 같아요.
단식 때 너무 무리하게 의욕을 앞세운다면 오히려 마음에 병을 가져다 줄 수도 있으니까요.
단식 때는 편하게 속을 비우고 내 몸을 쉬게 한다 그렇게만 생각하시고 단식 후에 원하는 사람이
되도록 애쓰시면 좋을 것 같아요. 먹지 않는데 의지를 시험하시기보다는 평소 생활에서 의지강한
사람이 되도록 하루하루 점검하시는 것이 더 바를 것입니다. 굶는 것이야 독한 마음만 먹으면
얼마든지 굶을 수 있지만 생활 습관과 의지를 변화시키려면 더한 노력이 따라야 할 것 같아요.
힘내시고, 생수 단식 5일 무리없이 잘 실천하셔서 자신에 대한 믿음을 키우시길 빕니다.
┼─ 박성우(bluesxman@daum.net) : 정신이 맑아지나요 12/25 [22:07] ─┼
│ 저는 살이 안찌는 그런 형이라 그동안 애써 쌓아온 살과 근육을 잃기는 정말 싫지만 의지박약을 좀 고쳐볼까 해서 5일 생수단식을 내일부터 할까합니다.
┼ 정신력에 제일 중점을 두고 단식하신 분들의 조언을 기다리겠습니다. 정신력? 그냥 생활의 변화정도. 보다 낳은 생활. 겸손한 생활.. 등등. ┼
