단식을 시작하면서 이러한 싸이트가 있다는 것이 그리고 이렇게 좋은글과 정보들이 많이 있는것이 얼마나 저에게 큰힘과 위안이 되는줄 모릅니다.저는 단식을 두번인가 세번정도 한 사람입니다(7일단식과12일정도단식). 하지만 예전에 내가 어떻게 했었나 할 정도로 힘이 드는군요. 예전에는 예비단식없이 바로 결정하면 다음날 부터 굶기시작했거든요. 그리고 나름대로 책에서 말한대로 해보려고 했지만 생수단식기간에는 그런대로 잘지켜지지만 ,보식(회복식)에 들어가면 그동안 참았던 식욕으로 인해 책에 있는대로 하는게 거의 불가능하더라고요.물론 그래도 효과는 많이 봤지만(체중이7-8키로정도감량됨), 단식의 목표가 단지 살이나 빼는 정도라면 모를까, 저는 좀더 맑고 깨끗한 마음과,오염되어 있는 나의 몸을 보다 깨끗이 정화시키는것에 더 관심이 있으니까요. 그래서 요번단식은
철저히 책대로 할려고 해요 ,힘들겠지만 예비단식을 철저히 하고 회복식도 1차 2차 3차로 나누워서
정확히 하면서 체질을 변화시키는데 주안점을 주려고 합니다.
예비단식 7일,본단식7일,회복식20일정도로 잡고있어요.
예비단식3일째인 오늘은 아침에 삶은감자1개, 북한산6시간산행중 (감자1개,귤3개,가래떡쵸코바만한것1개,),하산하고 손두부집에서 손두부을 먹었읍니다.
두부먹으면서 간장찍어먹고 김치먹고 했더니 속이 짜서 물이 많이 멕히고 속이 안좋아서 혼나고 있어요. 역시 힘든산행뒤라 그런지절제하지못하고 너무 많이 먹었던거 같네요.
내일은 감자2개 사과1개로 하루를 보낼려고 계획하고 있읍니다.
제 여자친구도 같이 하고 있는데 참으로 대견스럽고 고맙기같지 하네요.지금껏 한끼만 굶어도 어케 되는줄 알고 산친구인데 무사히 단식을 마치고 헐씬 더 아름답고 ,북한산에 오늘 쌓인 눈처럼 맑고 깨끗한 여인이 되기를 빕니다.
단식을 계획하거나 지금 실행중이신 분들의 성공을 진심으로 기원합니다.
"행복은 주는 것에서 얻어지는 것이지 결코 받는 것에서는 얻지 못한다.마음의 평화는 주는데서 ,유익하게 나누어 주는데서 가능하다.어느 곳에서나 사랑을 나누어 주는 사람은 고귀한 행복속에서 산다. 사랑에 가득 차 있으면 있을수록 인간은 깊은 만족과 기쁨과 성취감을 가슴 속 깊이 느낄것이다"
-오죠 라즈니쉬의 성의 미학중에서-
철저히 책대로 할려고 해요 ,힘들겠지만 예비단식을 철저히 하고 회복식도 1차 2차 3차로 나누워서
정확히 하면서 체질을 변화시키는데 주안점을 주려고 합니다.
예비단식 7일,본단식7일,회복식20일정도로 잡고있어요.
예비단식3일째인 오늘은 아침에 삶은감자1개, 북한산6시간산행중 (감자1개,귤3개,가래떡쵸코바만한것1개,),하산하고 손두부집에서 손두부을 먹었읍니다.
두부먹으면서 간장찍어먹고 김치먹고 했더니 속이 짜서 물이 많이 멕히고 속이 안좋아서 혼나고 있어요. 역시 힘든산행뒤라 그런지절제하지못하고 너무 많이 먹었던거 같네요.
내일은 감자2개 사과1개로 하루를 보낼려고 계획하고 있읍니다.
제 여자친구도 같이 하고 있는데 참으로 대견스럽고 고맙기같지 하네요.지금껏 한끼만 굶어도 어케 되는줄 알고 산친구인데 무사히 단식을 마치고 헐씬 더 아름답고 ,북한산에 오늘 쌓인 눈처럼 맑고 깨끗한 여인이 되기를 빕니다.
단식을 계획하거나 지금 실행중이신 분들의 성공을 진심으로 기원합니다.
"행복은 주는 것에서 얻어지는 것이지 결코 받는 것에서는 얻지 못한다.마음의 평화는 주는데서 ,유익하게 나누어 주는데서 가능하다.어느 곳에서나 사랑을 나누어 주는 사람은 고귀한 행복속에서 산다. 사랑에 가득 차 있으면 있을수록 인간은 깊은 만족과 기쁨과 성취감을 가슴 속 깊이 느낄것이다"
-오죠 라즈니쉬의 성의 미학중에서-