삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

청소년기를 벗어 나면서 건강은 양보할 수 없는
관심사가 됩니다. 몇 번 경험이 있는 분이라
이번에도 유익한 시간 되시리라 믿습니다.

채식이 좋다고 채소만 편식(?)하는 것도 올바른
섭생은 아니라고 보며 현미 또한 한 보름 먹어서
느끼기 어려우니(몸에 맞다면 맛 차이는 확실히
알 수 있음) 골고루 알맞게 맛있게 .......

잠이 잘 안오는 것은 예민한 성격이 일차적 원인이
겠는데 "느긋한 마음"을 먹기가 생각대로 되지 않기
때문 이라면 이번에 이것도 함깨 추스려야 겠지요.

안 오는 잠을 억지로 청하면 더 안 오지요
그러나 원인은 있고 이걸 건드려야 단잠을 자서
날아갈듯 개운한 아침일 텐데...

단식은 여기 써 먹기 나름이라고 봅니다.