여기에다 처음글을 쓴다
에효..정말 여기는 만이두러온것같은데..처음쓰다니 쩝쩝.
처음엔.단식을 할마음은. 맹목적은 살을빼기위해서엿다.
그런데 여기서 거이 읽을대로 다읽은 후..나는 다른생각을 하게돼엿다
지금은 살을빼려는이유가 아니라 목적은 나의 식습관과..콜레스트롤이 넘높은
내자신의식습관을 바꾸는 것이다
지금이 예비단식7일째인데 예비단식 마지막날이다
나름데로 예비단식을햇긴햇는데 ..몸에 큰변화를 못느낀다.
너무 소홀히 해서그런지도..
그냥 평소먹는양을 반으로 줄엿다 한끼를 만이 먹엇다 시프면 한끼를 안먹고
적당히 먹어따 시프면 3공기를 다먹엇다.
지금오늘마지막날인 지금 밥을 반그릇먹고 오늘은 아무것도 안먹을 생각이다
어제 구충제를먹고 오늘은 마그밀6알을 먹을생각이다.
휴..낼일부터 본단식에드러간다. 20일간단식을할것이다
1차보식은15일
2차보식도15일
3차는50일이다
나는 기름기잇는종류와 육류 빵,과자,튀김,여러가지 기름기잇는 음식을 접하지 안을것이다
본단식이 그리길다고 생각이 안든다 나는 나를 테스트하는것이고 인내력과 나에 평온함을
찾기위해 단식을 선택햇고 꼭 하고싶펏던것이여서 단식을 시작한다.
------------------------------------------------------------------------------------------
항상웃자^^*
성공을 기원하며!!
에효..정말 여기는 만이두러온것같은데..처음쓰다니 쩝쩝.
처음엔.단식을 할마음은. 맹목적은 살을빼기위해서엿다.
그런데 여기서 거이 읽을대로 다읽은 후..나는 다른생각을 하게돼엿다
지금은 살을빼려는이유가 아니라 목적은 나의 식습관과..콜레스트롤이 넘높은
내자신의식습관을 바꾸는 것이다
지금이 예비단식7일째인데 예비단식 마지막날이다
나름데로 예비단식을햇긴햇는데 ..몸에 큰변화를 못느낀다.
너무 소홀히 해서그런지도..
그냥 평소먹는양을 반으로 줄엿다 한끼를 만이 먹엇다 시프면 한끼를 안먹고
적당히 먹어따 시프면 3공기를 다먹엇다.
지금오늘마지막날인 지금 밥을 반그릇먹고 오늘은 아무것도 안먹을 생각이다
어제 구충제를먹고 오늘은 마그밀6알을 먹을생각이다.
휴..낼일부터 본단식에드러간다. 20일간단식을할것이다
1차보식은15일
2차보식도15일
3차는50일이다
나는 기름기잇는종류와 육류 빵,과자,튀김,여러가지 기름기잇는 음식을 접하지 안을것이다
본단식이 그리길다고 생각이 안든다 나는 나를 테스트하는것이고 인내력과 나에 평온함을
찾기위해 단식을 선택햇고 꼭 하고싶펏던것이여서 단식을 시작한다.
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항상웃자^^*
성공을 기원하며!!