삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

머리카락 이름: 최혜선 · 2003-01-08 01:21 · 조회 17
전 14일을 단식했는데,
결과는 머리카락이 넘 많이 빠지고, 배가 좀 들어갔구,그 외에는 아직 모르겠어요.
피부도 그리 좋아진것 같지않구..
단식을 계획하신분들은 왠만하면, 생식이나 선식을 이용하시고, 단식은 되도록이면 안했으면 합니다.
단식을 안하고도, 운동이나 생식,선식 등 이런 음식으로도 충분히 병을 낳게 하는 방법이 있나고 봅니다.
여러분 단식 잘못하여, 후회하지말고..부작용 없는 생식을 합시다.

해피 · 2003-01-09

잘 지적하셨습니다.
머리카락은 다시 납니다만
식습관을 개선하고 운동을 통하여 체중을 조절하는 것이 가장 좋은 방법이라 생각합니다.
식습관을 바꾸면 생활에 변화가 옵니다.
고기와 가공식을 많이 먹지 않는 것이 건강을 위하여 좋습니다.
좋은 하루.