삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

구입해서 먹는 생식... 제가 현재 한달 이상 먹고 있는 중인데요...
1. 칼로리를 줄인다.
2. 잘하면 (식사를 대체하고 군것질 안하면) 소식하기 쉽다.
3. 직장인의 경우 점심식사를 대체한다면 외식으로 인한 화학조미료, 인스턴트식, 육식 등의
피해를 막을수있다.
등으로 볼수있겠습니다.
글쎄요... 판매회사가 그렇게 열심히 주장하는 숙변제거나 체질개선 등의 (극적인) 효과는
아직 잘 모르겠네요.
물론 화식으로 많이 먹어대는 것보다는 훨낫겠지만... 진짜 생식(생야채, 생곡식가루 등을
먹는)의 효과보다는 훨씬 떨어지겠지요.
한가지 안좋은점은 가스가 많이 차고, 때론 배가 아프기도 하고 그렇네요.
생식회사에서는 평소의 음식과 생소한 종류이고, 섬유질이 많아서 그렇다고, 일시적인 현상
이라고는 하는데... 저는 위장이 좋은 편인데도 한달이 지났지만 아직 제대로 적응을 못하고
있어요.
제가 보기엔 생수등에 타서 먹어야 하다보니 미처 입과 위에서 제대로 소화될 겨를이 없이
장으로 급히 흘러들어가기 때문이 아닌가 싶네요.
질게 소량의 물 등에 개어서 먹거나 채소에 뿌려서 가루채로 먹으면 훨 낫습니다.
참고가 되셨는지요?
아참. 품질은 다들 비슷비슷한거 같고... 가격은 제법 차이가 나기도 합니다.

감사합니다.

┼─ 김용선 : 생식... 10/30 ─┼
│ 생식같은거 구입해서 먹으면 어떤가요?
│ 추천해주시는 거라도...?
┼ 그럼... 안녕히 ┼

안녕하세요..
지나가다가 우연히 님의 글을 보게 되었습니다.
생식이 좋죠..^^
전 아주 간편해서 좋답니다. 한끼 식사로서..삼분이면..땡..^^
제조회사에서 만들어 파는 제품 같은 경우엔 가격이 좀 세지요
직접 함 만들어서 해보세요
미숫가루는 곡물가루를 뽂아서 하는건데...같은 원리로 뽂지 않구 하면 되거든요
생식에 관한 책을 한권 구입하시구요.
제가 권해드릴방법은...대표적 곡물 몇가지만 갈아서 드시는 방법이 권해드립니다.
보통 제품은 서른가지이상 들어갔다구하긴 하지만...^^
야채효소..그리고 코롱 화이버 (차전피가루 식이섬유)..베지밀...(생수보다 맛있어요..헤헤)
이 세가지를 함께 하시면 많이 편할겁니다.
직접 만드는게 확실하구 비용도 많이 줄입니다.
그럼..이만..

┼─ 김용선 : 생식... 10/30 ─┼ │ 생식같은거 구입해서 먹으면 어떤가요? │ 추천해주시는 거라도...? ┼ 그럼... 안녕히 ┼