몸무게 67.3
평상시대로 아침에 일어나 헬스장에 가서 스트레칭과 니시식운동 간단한 유산소운동으로
하루를 시작했다. 다행히 직장에 나가지 않는 날이라 편하다.
오전에는 집에서 직장일을 몇가지 처리하고, 오후에는 산책 겸 쇼핑을 하기로 했다. 약 2시간
가까이 움직였는데, 막판에는 너무 힘들어 그 휴우증이 오후내내 지속됐다.
너무 피곤하고, 힘들다 보니 책을 읽거나 생각을 하는 것이 귀찮고 힘들다.
그렇게 하루를 보냈다.
단식 3일째는 너무 무의미하게 보냈다. 그야말로...
집사람의 두통이 말이 아니다. 머리가 쪼개질정도로 아프다고 호소한다.
사이트의 질문과 대답을 찾아보니 집사람과 같은 경우의 대답이 있는데
무조건 참으란다. 답답하다. 이말밖에 해줄거이 없어서...
그리고 마그밀도 3일째는 먹지 못했다. 구토증상이 심어 그마저도 포기했다.
괜찮을지....
난 오후가 되면 급격하게 체력이 저하되고, 머리가 좀 무겁다는 것 밖에
별다른 증상은 없다.
마지막으로 마그밀 6알을 먹었다. 마그밀을 먹을때마다 속에서 즉각 반응을 한다.
그간 속에 물밖에 주지 않아 이마저도 기쁜가 보다.
단식이 끝나도 채식과 소식위주로 가야겠다는 생각이 자꾸만 든다.
먹거리 생각은 머리에서 떠나지 않지만, 막상 그 음식을 만나면 억겹다는 생각이
우선든다. 단식증상인 거 같다.
이참에 식습관을 완전히 고쳤으면 하는 게 바램이다.
드디어 본단식 4일째를 맞이한다. 그리고 일요일이다.
새로운 마음으로 시작해야겠다.
평상시대로 아침에 일어나 헬스장에 가서 스트레칭과 니시식운동 간단한 유산소운동으로
하루를 시작했다. 다행히 직장에 나가지 않는 날이라 편하다.
오전에는 집에서 직장일을 몇가지 처리하고, 오후에는 산책 겸 쇼핑을 하기로 했다. 약 2시간
가까이 움직였는데, 막판에는 너무 힘들어 그 휴우증이 오후내내 지속됐다.
너무 피곤하고, 힘들다 보니 책을 읽거나 생각을 하는 것이 귀찮고 힘들다.
그렇게 하루를 보냈다.
단식 3일째는 너무 무의미하게 보냈다. 그야말로...
집사람의 두통이 말이 아니다. 머리가 쪼개질정도로 아프다고 호소한다.
사이트의 질문과 대답을 찾아보니 집사람과 같은 경우의 대답이 있는데
무조건 참으란다. 답답하다. 이말밖에 해줄거이 없어서...
그리고 마그밀도 3일째는 먹지 못했다. 구토증상이 심어 그마저도 포기했다.
괜찮을지....
난 오후가 되면 급격하게 체력이 저하되고, 머리가 좀 무겁다는 것 밖에
별다른 증상은 없다.
마지막으로 마그밀 6알을 먹었다. 마그밀을 먹을때마다 속에서 즉각 반응을 한다.
그간 속에 물밖에 주지 않아 이마저도 기쁜가 보다.
단식이 끝나도 채식과 소식위주로 가야겠다는 생각이 자꾸만 든다.
먹거리 생각은 머리에서 떠나지 않지만, 막상 그 음식을 만나면 억겹다는 생각이
우선든다. 단식증상인 거 같다.
이참에 식습관을 완전히 고쳤으면 하는 게 바램이다.
드디어 본단식 4일째를 맞이한다. 그리고 일요일이다.
새로운 마음으로 시작해야겠다.