삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

현경님
안녕하세요.
여성에게 효소단식은 좋습니다.
직장인에게 직장업무를 하면서 단식을 하기에 효소액은 좋습니다.
효소단식에 관한 자료는 왼쪽 메뉴에 잘 언급이 되어 있습니다.

관장을 꼭 하세요.
관장기를 이용하거나 마그밀을 이용하는 방법은 FAQ에 있습니다.

단식은 마음의 단식이어야 합니다.
단식중에는 평소의 우리의 늘상의 생활습관과 반대되는 방향으로 하세요.
덜 만나고
덜 보고
덜 듣고
더 읽으세요.
더 생각하세요.
더 쉬세요.

단식은 몸을 약화시킵니다.
그 약해진 몸과 함께 깊은 대화가 있어야 합니다.
회복식을 통하여 새로운 가능성을 계획하는 출병을 준비하는 사령관의 침착함이 필요합니다.

단식은 자기 몸에 대한 애정의 회복입니다.
언제 내가 내 몸을 위하여 내가 양보한 적이 있었는지요?.
언제 내가 내 몸을 몸 입장에서 진지하게 생각해 본적이 있었는지요?.
늘 몸의 겉 모습에 비난하는 나.
늘 다른 운동선수, 다른 늘씬한 몸, 다른 연예인의 몸과 비교하고 타박하고 구박하고 인정하지 않고 ....
마음의 단식을 통한 자기 몸에 대한 애정을 회복하면 나는 변합니다.
내가 변하면
몸은 나를 위하여
나의 건강한 생활을 위하여
나의 성공을 위하여
나의 행복을 위하여 죽도록 봉사합니다.
몸은 나에 대한 무조건적 무한한 애정을 보냅니다.

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*** 참자기 ***
참 행복과 기쁨은
현재의 참자기를 느끼고 실현할 때 온다.
참자기에게는 과거도 없고 미래도 없다.
오직 지금밖에 없다.
그 지금이 커지고 커져서
과거와 미래까지 환히 넘치게 해야 한다.
참 행복과 기쁨은 담대한 마음으로
인생의 모든 어려움을 극복하게 해주고
스스로를 키워나가는 큰 힘이 된다.
참자기를 느끼고 실현한 사람은
커피 한 잔을 마시든 어떤 사람과 대화를 나누든
하찮은 일을 하든 기쁨이 가득하다.
누군가 내 행복의 조건을 만족시켜 주었기 때문에
기쁜것이 아니다.
가슴속 깊은 생명으로부터 울려나오는
환희심과 기쁨 때문이다.
참자기를 찾은 사람에게는 존재 자체가 기쁨이다.
율려에 녹아듦이다.
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경연님의 좋은 하루를 기원합니다.

┼─ 한경연(hjylcg@hanmail.net) : 단식5일째 03/14 ─┼
┼ 오늘 효소단식을 시작한지 5일이 되었습니다. 요즘들어 건강상태가 너무 좋지 않아 굳은 결심으로 시작 했는데 역시 만만한 일이 아니군요. 근데 효소 밖에 먹지 않았는데 가스가 계솟나와 무슨 문제가 잇어 그런게 안닌가 의심되는군요. 얼굴에 여드름같은것도 나는것 같구요. 그래도 한 10일정도 더 해볼 게획인데요 힘든만큼 좋은결과가 나올것이라 기대하면서 지금단식하신는 분들오 열심히 해요 ┼

요령있게 대처하여 기분이 좋으시다니
반갑습니다.

그런데 밥 버릴 구실을 찾지못하였다니
가슴이 따갑습니다.

버린 밥이 자꾸 눈에 아른거립니다.