지금 여기에서 본단식 5일 프로그램을 보고 지금 하고 있는중인데요 몇 가지 궁금해서요.....
지금 예비단식 3일 끝내고 본단식 2일째인데... 이제까지 단식 해본적은 없거든요.... 그래서 혹시나 쓰러질까봐 걱정입니다.
1. 지금 살은 4키로 정도 빠졌어요... 근데 여기에서 말하는 식이요법까지 33일 끝내면 살이 도로 찌나요(지킬 것 다 지킨다는 가정하에, 그리고 저는 다이어트와 장청소가 목적)? 보통 일반 사람들은 빠졌던 체중이 얼마나 되돌아오나요?
2. 우유는 왜 먹으면 안되나요? 2차 회복식까지 먹지 말라고 되어있는데 식이요법 기간에는 먹어도 되나요?
3. 2차 회복식 이후에 해삼물, 회, 생선, 젓갈류(제가 이런 걸 좋아하거든요)등을 먹어도 되나요?
4. 어제 걷기를 50분정도 했는데 집에 와서 샤워를 했더니 구역질과 현기증이 났어요? 계속 진행해도 괜찮은가요?
그리고 이 홈페이지를 통해서 많은 정보를 얻고 있습니다. 홈피 주인장님 너무 훌륭하십니다.... 수고하세요
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2. 우유는 왜 먹으면 안되나요? 2차 회복식까지 먹지 말라고 되어있는데 식이요법 기간에는 먹어도 되나요?
3. 2차 회복식 이후에 해삼물, 회, 생선, 젓갈류(제가 이런 걸 좋아하거든요)등을 먹어도 되나요?
4. 어제 걷기를 50분정도 했는데 집에 와서 샤워를 했더니 구역질과 현기증이 났어요? 계속 진행해도 괜찮은가요?
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