오늘로 예비단식 2틀 마친후 효소단식 6일째입니다.
이곳에서 정보를 꼼꼼히 체크해 효소단식에 들어갔는데, 혼자 하는 거라 날이 갈수록 염려도 되고
신체 반응들에 궁금도 합니다.
우선은 체중이 빠졌구요, 그런데 전 체중에 관심이 별로 없고
그간 한번도 하지 않았던 숙변제거와 몸 노폐물 분비 등 내적 변화에 중점을 두고 있습니다.
3~4일간 설사기가 있었는데, 멎었구요.(3일동안 마그밀 복용)
혀에 백태가 끼고 약간 입술이 벗겨졌습니다.
또 치질기가 조금 있었는데, 단식 중에 돌출돼 있는 상태입니다.
또 한가지는 숙변에 대한 이야기인데,
어제부터 변의가 전혀 느껴지지 않고 다만 옅은 방구만 간혹 나옵니다.
숙변제거를 위해 단식 중에도 관장을 해야하는지..
컨디션은 좋은 편이고 식탐도 참을 만해서 직장생활하는데 무리는 없습니다.
참고는 저는 풀의 정 효소단식을 하고 있는데, 좀 묽게 하루 세번정도 마시는 편입니다.
지인들의 도움을 바랍니다.
이곳에서 정보를 꼼꼼히 체크해 효소단식에 들어갔는데, 혼자 하는 거라 날이 갈수록 염려도 되고
신체 반응들에 궁금도 합니다.
우선은 체중이 빠졌구요, 그런데 전 체중에 관심이 별로 없고
그간 한번도 하지 않았던 숙변제거와 몸 노폐물 분비 등 내적 변화에 중점을 두고 있습니다.
3~4일간 설사기가 있었는데, 멎었구요.(3일동안 마그밀 복용)
혀에 백태가 끼고 약간 입술이 벗겨졌습니다.
또 치질기가 조금 있었는데, 단식 중에 돌출돼 있는 상태입니다.
또 한가지는 숙변에 대한 이야기인데,
어제부터 변의가 전혀 느껴지지 않고 다만 옅은 방구만 간혹 나옵니다.
숙변제거를 위해 단식 중에도 관장을 해야하는지..
컨디션은 좋은 편이고 식탐도 참을 만해서 직장생활하는데 무리는 없습니다.
참고는 저는 풀의 정 효소단식을 하고 있는데, 좀 묽게 하루 세번정도 마시는 편입니다.
지인들의 도움을 바랍니다.