1.사전준비
가. 관계서적구입( 단식건강법, 사람을 살리는 단식, 그외 단식 이야기 에 자주 들어오기)
나. 다각적 검토
- 무엇을 위해 : 새사람이 되기위한 심신의 정화( 정화된 심신위에 보다 보람있는 인생을 살기)
--------------> 이번 단식의 가장 주된 목적이 아닐까 싶습니다
- 어디서 할것인가 : 집
다. 기간의 결정 : 5일 , 여건이 되면 이삼일더
라. 방법의 결정 : 생수 단식( 생수18리터 배달시켜 먹기 시작했어요)
마. 보조행법 : 냉수마찰 , 냉온욕, 풍욕
바. 일정표 짜기
예단식 : 2/14 ~2/18( 5일) , 여건이 되면 이삼일더
본단식 : 2/19 ~2/23(5일), 제2안 2/19 ~ 2/25(7일)
1차보식 : 2/24 ~ 2/28(5일), 제2안 2/26 ~ 3/4(7일)
2차보식 : 3/1 ~ 3/5(5일), 제2안 3/5 ~ 3/11(7일)
3차보식 : 3/6 ~ 3/25(20일), 제2안 3/12 ~ 4/8(28일)
사. 준비물
- 냉수마찰 준비( 매일 1~2 회 실시 할것)
- 내의준비
- 마그밀 준비
- 요가습득 ( 단월드 기체조 )
- 물준비 : 아산 지하 170m 암반 천연수 공급
- 수양서적 ( 평생 나의 신념으로 자리 잡게될 책이므로 정독)
- 취미생활준비 : 음악감상, 그림
가. 관계서적구입( 단식건강법, 사람을 살리는 단식, 그외 단식 이야기 에 자주 들어오기)
나. 다각적 검토
- 무엇을 위해 : 새사람이 되기위한 심신의 정화( 정화된 심신위에 보다 보람있는 인생을 살기)
--------------> 이번 단식의 가장 주된 목적이 아닐까 싶습니다
- 어디서 할것인가 : 집
다. 기간의 결정 : 5일 , 여건이 되면 이삼일더
라. 방법의 결정 : 생수 단식( 생수18리터 배달시켜 먹기 시작했어요)
마. 보조행법 : 냉수마찰 , 냉온욕, 풍욕
바. 일정표 짜기
예단식 : 2/14 ~2/18( 5일) , 여건이 되면 이삼일더
본단식 : 2/19 ~2/23(5일), 제2안 2/19 ~ 2/25(7일)
1차보식 : 2/24 ~ 2/28(5일), 제2안 2/26 ~ 3/4(7일)
2차보식 : 3/1 ~ 3/5(5일), 제2안 3/5 ~ 3/11(7일)
3차보식 : 3/6 ~ 3/25(20일), 제2안 3/12 ~ 4/8(28일)
사. 준비물
- 냉수마찰 준비( 매일 1~2 회 실시 할것)
- 내의준비
- 마그밀 준비
- 요가습득 ( 단월드 기체조 )
- 물준비 : 아산 지하 170m 암반 천연수 공급
- 수양서적 ( 평생 나의 신념으로 자리 잡게될 책이므로 정독)
- 취미생활준비 : 음악감상, 그림