삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

이성은님 화이팅! ^.^
이성은님 제뒤에 잘 따라 오구 계시나요?
아마도 이성은님과 저는 거의 같은 길을 걸어가고 있나봅니다 힘내시구요 저두 힘낼께요
참고로 해피님은 여성분들은 효소단식 3일을 권하고 계십니다
질문과 대답 코너 참고하세요

아마 3일째가 가장 고비 일것 같습니다
저도 어제 너무 너무나 힘들었거든요 그런데 오늘은
그냥 그런데로 살만 하네요 제글 본단4일 째 글을 보시면 느끼시겠지만요

이성은님 단식중 운동은 필수입니다 운동을 하지 않고는 배고픔과 두려움과 통증을
이기실수 없습니다 운동을 해보시면 제말을 이해하실 겁니다

한시간정도 보통걸음으로 절대 쉬지 마시고 계속 걸으세요 그럼 컨디션업, 통증완화
두려움 감소 얻을수 있을겁니다

저는 오전에 한시간 오후에 한시간 이상씩 걷기 운동을 하고
저녁에 냉수마찰을 꼭 하고 있거든요

저두 팔다리 관절에 경미한 통증을 느꼈는데 운동을 하면 모든것이 사라지고
컨디션이 거의 정상수준으로 회복 하는걸 느낍니다

그리구여 아이구 죽겠다 하면 정말 상태가 안좋아 질수도 있습니다 모든것은
마음먹기에 달렸다잔아요 !
음 견딜만 하군 어라 운동을 하니 훨씬 낳아졌네 아하 할수 있구나 이런 생각들이
힘이 되구 도움이 됩니다

그리고 3일을 넘기시면 4일째 오후에 다른 분들은 못 느껴본 광명을 느끼실 겁니다
전 지금 느끼고 있거든요 아주 행복해요^.^
하루만의 대반전이죠 어젠 이성은님 처럼 죽을것 같았서 두려웠거든요
이성은님도 꼬옥 느끼시길 바라구요 1차2차3차 보식까지 서로 힘을 주고 정보를 주고
받아요 전 대부분의 정보를 단식 건강법, 사람을 살리는 단식 ,나의 단식체험기 사이트,
뇌내혁명, 삼위일체 장수법 등에 의존하고 있습니다