삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

중요한 관심에 대하여 감사합니다.

요점은 이렇습니다.
1.외부에너지 중단으로 단식중의 몸은 내부에너지를 사용합니다.
처음에는 간에 축적된 에너지, 다음은 에너지 전환이 쉬운 근육, 다음은 체내 축적 지방순으로
물론 근육소모는 3-4일경에 멈추고 지방의 소모가 시작이 됩니다.

2.단식중에는 모든 장기가 쉬게 됩니다.
단식의 생리 참고
뇌나 심장,신경, 운동에 필요한근육등은 유지가 되지만 - 당연히 그래야 겠죠.-
소화,대사, 배설,생식등은 아주 낮은 단계로 활동을 하게 됩니다.

3.소화,생식에 필요한 활동은 쉬게 되는 것이죠.
그래서 단식중에는 성욕이 일어나질 않습니다.
모든 소화기관(위장,소장,대장,간,...)은 활동을 줄입니다.
이 때 급격하게 음식을 투여하면 심각한문제가 발생합니다.
성관계도 마찬가지 입니다.

4.회복기에는 성욕이 식욕만큼이나 나타날 수 있습니다.
충분히 회복한 뒤 활동을 할 수 있겠죠.
보통 5일 단식의 경우 그의 4배 20일간 정도의 금욕생활을 권유합니다.

좋은 하루되세요.