전 34살의 가정주부인데요. 오빠가 단식이 하도 좋다길래..큰맘 먹고 5일 생수단식해서7kg정도 감량했는데..과체중이여서 그런지 발바닥이 아프더라고요..단식할때는 안 아팠는데 또 아프기 시작하네요
그래서 다시 한번 3일정도 단식을 할력 하는데..단식 주기는 어떤가요 .참고로 저는2월8일 부터 예비단식3일 본단식5일 회복식5일 그리고는 쭉 소량만 먹습니다.운동은 탁구 걷기 배드민턴을 하루에 30분정도 하고요. 답변 부탁드립니다.
그래서 다시 한번 3일정도 단식을 할력 하는데..단식 주기는 어떤가요 .참고로 저는2월8일 부터 예비단식3일 본단식5일 회복식5일 그리고는 쭉 소량만 먹습니다.운동은 탁구 걷기 배드민턴을 하루에 30분정도 하고요. 답변 부탁드립니다.