안녕하세요..
모두들 행복한 주말되시기를 바랍니다.
무사히......생수 단식 이틀 + 효소단식 7일이란 기간을 보내고
드디어 1차 회복식 첫날입니다.
아침엔 효소를 탄 생수 200미리를 마셨구요
점심과 저녁엔 현미 미음을 커피잔으로 반잔 마실 생각입니다.
내일은 도봉산에 오을건데..조금 걱정되네요.
보온병에 미음을 준비해 갈 생각이지만 중간중간에 잘 참을 수 있을지..
그래도 단식기간보다 회복식이 훨씬 중요하다는데...잘 견뎌 내리라 다짐해 봅니다.
효소 단식 7일 기간동안 대변을 한번도 보지 못했는데....
마그밀을 먹어줘야 하나요????
그렇게 속이 더부룩 하지는 않지만, 가스가 찬것 같기도 하고..방귀만 하루에 세네번 나오고 마네요.
먹은 게 없으니까 그렇겠지 싶다가도 이제 회복식에 들어가는데...걱정이 되서요.
도움 말씀 좀 올려주세요..부탁드립니다..
모두들 행복한 주말되시기를 바랍니다.
무사히......생수 단식 이틀 + 효소단식 7일이란 기간을 보내고
드디어 1차 회복식 첫날입니다.
아침엔 효소를 탄 생수 200미리를 마셨구요
점심과 저녁엔 현미 미음을 커피잔으로 반잔 마실 생각입니다.
내일은 도봉산에 오을건데..조금 걱정되네요.
보온병에 미음을 준비해 갈 생각이지만 중간중간에 잘 참을 수 있을지..
그래도 단식기간보다 회복식이 훨씬 중요하다는데...잘 견뎌 내리라 다짐해 봅니다.
효소 단식 7일 기간동안 대변을 한번도 보지 못했는데....
마그밀을 먹어줘야 하나요????
그렇게 속이 더부룩 하지는 않지만, 가스가 찬것 같기도 하고..방귀만 하루에 세네번 나오고 마네요.
먹은 게 없으니까 그렇겠지 싶다가도 이제 회복식에 들어가는데...걱정이 되서요.
도움 말씀 좀 올려주세요..부탁드립니다..