나의 단식의 목표는 체질개선을 통해
수없이 실패했던 금연 그리고 잦은 음주습관을 바꿔보자는것입니다.
자료에 의하면
◐ 2-3일단식 : 감기나 몸살 때 매우 효과
◐ 7일 단식 : 체질개선,정신수양,
◐ 10일단식 : 질병치료
◐ 초보자는 5일 단식을 권함
직장인 초보자이며 본단식 3일째를 힘들게 버티어 나가고 있습니다.
초보자라도 어차피 시작한것 목표를 달성했으면 좋겠는데...
내경우에 있어서 5일과 7일은 무슨차이가 있을까요?
수없이 실패했던 금연 그리고 잦은 음주습관을 바꿔보자는것입니다.
자료에 의하면
◐ 2-3일단식 : 감기나 몸살 때 매우 효과
◐ 7일 단식 : 체질개선,정신수양,
◐ 10일단식 : 질병치료
◐ 초보자는 5일 단식을 권함
직장인 초보자이며 본단식 3일째를 힘들게 버티어 나가고 있습니다.
초보자라도 어차피 시작한것 목표를 달성했으면 좋겠는데...
내경우에 있어서 5일과 7일은 무슨차이가 있을까요?