☞ 간단한 신상: 여, 19세, 대학 1학년
☞ 언제시작: 2003 / 04 / 25
☞ 단식방법: 생수단식
☞ 단식목적: 질병치료(아토피), 다이어트, 정신력강화, 머리를 맑게
☞ 준비식: 현재 1일 2식, 1식에 밥 1/4공기 먹고 있으므로.. 시험기간동안 서서히 줄임.
04 / 19 ~ 04 / 22 : 밀가루 음식 배제. 밥양은 그대로
04 / 23 ~ 04 / 26 : 1일 2식, 밥 1/8 공기씩
☞ 본단식: 생수단식 15일
운동 : 매일 요가와 6가지 운동 1시간 반, 산책 2시간 정도
☞ 회복식: 15일간 5일 간격으로 밥 1 작은술씩 늘려가기 (마지막날 3작은술 - 1/8 공기)
(꼭 꼭 씹어서 입안에서 미음 만들기..)
☞ 언제시작: 2003 / 04 / 25
☞ 단식방법: 생수단식
☞ 단식목적: 질병치료(아토피), 다이어트, 정신력강화, 머리를 맑게
☞ 준비식: 현재 1일 2식, 1식에 밥 1/4공기 먹고 있으므로.. 시험기간동안 서서히 줄임.
04 / 19 ~ 04 / 22 : 밀가루 음식 배제. 밥양은 그대로
04 / 23 ~ 04 / 26 : 1일 2식, 밥 1/8 공기씩
☞ 본단식: 생수단식 15일
운동 : 매일 요가와 6가지 운동 1시간 반, 산책 2시간 정도
☞ 회복식: 15일간 5일 간격으로 밥 1 작은술씩 늘려가기 (마지막날 3작은술 - 1/8 공기)
(꼭 꼭 씹어서 입안에서 미음 만들기..)