작년에 단식을 했었습니다...
17일동안 했는데...회복식의 실패로.. 몸이 더 안좋아진것 같네요...
만성 소화불량...
지금 생각해보면 본단식 기간에는 허기진것 빼고는 행복했었던것 같네요...
맘이 편하고...
모든 할수있을것 같은 자신감...
그런데 회복식을 실패해서 그런지.. 몸이 둔해지고.. 정신상태도 둔해진듯 해서..
다시 함 시작해보려 합니다...
이번에는 전에 단식에 관한 책에서 읽은 방법으로 해보려 합니다..
제 방법은 이렇습니다.. 미흡한 부분은 충고 부탁드립니다..
예비식은 했구여...
본단식 7일을 한후에 회복식을 하려 합니다.
그리고 하루 단식, 하루 보식, 이틀단식, 이틀 보식......
이런식으로 7일 단식까지 한후... 회복식에 들어가려 합니다...
책에서 읽자하니 이 방법도 좋다구 하더군요...
그런데 제 지식이 아직 많이 모자란 탓에 조언을 듣고자 이렇게 글을 남깁니다...
나는 행복하기 위해서 산다... 내가 행복할수 있는 방법은 나밖에는 모른다...
나는 행복해질 자격이 충분히 있다.....
17일동안 했는데...회복식의 실패로.. 몸이 더 안좋아진것 같네요...
만성 소화불량...
지금 생각해보면 본단식 기간에는 허기진것 빼고는 행복했었던것 같네요...
맘이 편하고...
모든 할수있을것 같은 자신감...
그런데 회복식을 실패해서 그런지.. 몸이 둔해지고.. 정신상태도 둔해진듯 해서..
다시 함 시작해보려 합니다...
이번에는 전에 단식에 관한 책에서 읽은 방법으로 해보려 합니다..
제 방법은 이렇습니다.. 미흡한 부분은 충고 부탁드립니다..
예비식은 했구여...
본단식 7일을 한후에 회복식을 하려 합니다.
그리고 하루 단식, 하루 보식, 이틀단식, 이틀 보식......
이런식으로 7일 단식까지 한후... 회복식에 들어가려 합니다...
책에서 읽자하니 이 방법도 좋다구 하더군요...
그런데 제 지식이 아직 많이 모자란 탓에 조언을 듣고자 이렇게 글을 남깁니다...
나는 행복하기 위해서 산다... 내가 행복할수 있는 방법은 나밖에는 모른다...
나는 행복해질 자격이 충분히 있다.....