단식은 말 그대로 수행이다.
평소에 즐겨먹던 음식을 이기간 동안만큼 끊는다고 생각하고 단식에 임해야한다.
자기도 모르는 나쁜 식습관을 고칠 수 있고, 또한 이런 나쁜 식습관으로 인해 생긴 몸 내부의 나쁜 것들도 태워버리는 것이죠!!
좋아하는 것에 대한 유혹을 뿌리치지않고 타협하는것은 올바른 단식일 수 없습니다.
보식기간에 먹고싶은 것을 먹는다면 단식할 이유가 없죠!
그냥 평소대로 즐기시면 되는겁니다~ 누구라도 자기가 먹고싶은 걸 먹는다고 욕하거나 나무랄 사람은 없습니다.
자기 스스로 보식에 대한 개념을 세우세요~!
무엇을 먹어야하고 먹지말아야함은 본인이 더 잘 아실겁니다.
평소에 즐겨먹던 음식을 이기간 동안만큼 끊는다고 생각하고 단식에 임해야한다.
자기도 모르는 나쁜 식습관을 고칠 수 있고, 또한 이런 나쁜 식습관으로 인해 생긴 몸 내부의 나쁜 것들도 태워버리는 것이죠!!
좋아하는 것에 대한 유혹을 뿌리치지않고 타협하는것은 올바른 단식일 수 없습니다.
보식기간에 먹고싶은 것을 먹는다면 단식할 이유가 없죠!
그냥 평소대로 즐기시면 되는겁니다~ 누구라도 자기가 먹고싶은 걸 먹는다고 욕하거나 나무랄 사람은 없습니다.
자기 스스로 보식에 대한 개념을 세우세요~!
무엇을 먹어야하고 먹지말아야함은 본인이 더 잘 아실겁니다.