단식후 식사량을 찾지 못해서 고생하고 있습니다...
밥을 반정도 밖에 먹지 않는데도...속이 아픕니다...아무래도 이번 단식은 보식의 실패인것 같아여...
보통 어느정도의 식사를 해야하는 것인지...
아마도 제 인내력의 부족이 이번 보식 실패의 원인인듯...
역시 모든 병은 식습관에서 오는듯...
좋아지던 반응들이 다시 나빠지는 기분이에여...
실패를 딪고...다시 도전...
해피 · 2000-11-16
단식은 종합적인 이해가 필요합니다.
사이트를 면밀하게 살펴보시고
책을 구입(김동극의 건강단식)하여 옆에 두고 궁금한 것에 대하여 읽어보세요.
단식은 한편의 드라마를 구성하는 PD(연출자)의 기획력이 필요합니다.
설사 실패 했다고 해서 너무 실망하지 마세요.
여성의 경우
위장 쓰림의 경우를 많이 봅니다.
구토 증상도 많이 봅니다.
위내 산생성이 주 원인일 수 있습니다.
*준비식기간(5일이상) 없이 급하게 단식을 할 경우
*심한 산성체질일 경우
*위장질환이 오랫동안 누적이 되었을 경우
*무리한 생수단식으로 회복이 늦어질 경우
*기타
해결법
*오래 씹는 습관을 들이세요.(약 150-200회) 정서가 매우 안정이 됩니다.
어떻게든 실천해 보세요. 보장드리겠습니다.
*심할 경우 제산제(미란타, 겔포스등)를 사용하는 것도 좋습니다.
*목욕,명상,산책등으로 정신적으로 극복하는 방법을 터득하세요.
누구나 실패를 합니다.
그러나 성공하는 경우는 그 실패에서 교훈을 얻는분 들입니다.
늘 좋은 하루 되세요.
┼─ 이정희(dream1105@hanmail.net) : 단식후 양이 넘 줄어서... 11/15 ─┼
│ 단식후 식사량을 찾지 못해서 고생하고 있습니다...
│ 밥을 반정도 밖에 먹지 않는데도...속이 아픕니다...아무래도 이번 단식은 보식의 실패인것 같아여...
│
│ 보통 어느정도의 식사를 해야하는 것인지...
│
│ 아마도 제 인내력의 부족이 이번 보식 실패의 원인인듯...
│
│ 역시 모든 병은 식습관에서 오는듯...
│
│ 좋아지던 반응들이 다시 나빠지는 기분이에여...
│
│ 실패를 딪고...다시 도전...
│
│
│
│
│
│
│
│
┼ ┼
peace · 2000-11-17
실패담 나눠주셔서 감사합니다.
다시 한번 보식의 주요성을 되새겨 봅니다.
곡 다시 성공하시기를 기원합니다.
┼─ 이정희(dream1105@hanmail.net) : 단식후 양이 넘 줄어서... 11/15 ─┼
│ 단식후 식사량을 찾지 못해서 고생하고 있습니다...
│ 밥을 반정도 밖에 먹지 않는데도...속이 아픕니다...아무래도 이번 단식은 보식의 실패인것 같아여...
│
│ 보통 어느정도의 식사를 해야하는 것인지...
│
│ 아마도 제 인내력의 부족이 이번 보식 실패의 원인인듯...
│
│ 역시 모든 병은 식습관에서 오는듯...
│
│ 좋아지던 반응들이 다시 나빠지는 기분이에여...
│
│ 실패를 딪고...다시 도전...
│
│
│
│
│
│
│
│
┼ ┼
