7일간 예비단식을 했습니다.
밥을 서서히 줄이다가 죽을 먹고 미음을 먹었죠..
현미로 미음을 만들려니 너무 어려워서 숭늉식으로 먹었구요.
예비단식을 끝내고 오늘은 본식 1일째 접어들었습니다.
어제는 힘도 없고 어지럽고 그랬는데,
의외로 오늘은 힘이 나는군요.
머리가 맑아진 느낌이랄까요..
군것질과 육류를 참 좋아했는데,
요즘은 꽁보리밥에 상추쌈이 그리워요.^^
단식중에 딱 한번 군것질햇어요. 누룽지사탕 한개
입이 너무 텁텁해서 어제 한개 먹었죠.
현재 5kg 감량이구요.. 마그밀을 3알 정도 하루에 두번 먹는데(아침,저녁)
설사(-_-;;)를 꼭 하네요..(아침,저녁)
축농증이 있는데 오늘은 코가 참 상쾌해진 느낌이에요.
『김동극- 단식건강법』 보면서 혼자 하는중인데,
잘하고 있는거죠??
집에 단식일정표를 그려놓고 하나씩 체크하고 있는데 벌써 8번째네요
이번 단식이 끝나면, 뭐든 잘할꺼 같애요..^^
예비단식 6일째가 제일 고비 였어요.. 배가 넘 고팠죠 ㅠ.ㅠ
아무튼..^^
이상할만큼 정신이 맑네요..~
먹는꿈을 삼일째 꾸어서 근가 배도 별루 안 고파요..>.<
단식 하시는 분들.. 다 성공하시길 바랍니다.~
밥을 서서히 줄이다가 죽을 먹고 미음을 먹었죠..
현미로 미음을 만들려니 너무 어려워서 숭늉식으로 먹었구요.
예비단식을 끝내고 오늘은 본식 1일째 접어들었습니다.
어제는 힘도 없고 어지럽고 그랬는데,
의외로 오늘은 힘이 나는군요.
머리가 맑아진 느낌이랄까요..
군것질과 육류를 참 좋아했는데,
요즘은 꽁보리밥에 상추쌈이 그리워요.^^
단식중에 딱 한번 군것질햇어요. 누룽지사탕 한개
입이 너무 텁텁해서 어제 한개 먹었죠.
현재 5kg 감량이구요.. 마그밀을 3알 정도 하루에 두번 먹는데(아침,저녁)
설사(-_-;;)를 꼭 하네요..(아침,저녁)
축농증이 있는데 오늘은 코가 참 상쾌해진 느낌이에요.
『김동극- 단식건강법』 보면서 혼자 하는중인데,
잘하고 있는거죠??
집에 단식일정표를 그려놓고 하나씩 체크하고 있는데 벌써 8번째네요
이번 단식이 끝나면, 뭐든 잘할꺼 같애요..^^
예비단식 6일째가 제일 고비 였어요.. 배가 넘 고팠죠 ㅠ.ㅠ
아무튼..^^
이상할만큼 정신이 맑네요..~
먹는꿈을 삼일째 꾸어서 근가 배도 별루 안 고파요..>.<
단식 하시는 분들.. 다 성공하시길 바랍니다.~