외국에 연수차 나와있는 회사원입니다.
직장다닐때 스트레스에 과음, 과식으로 시달리다
외국에 나와서 무작정 단식을 시작했습니다.
무작정 음식을 줄인 예비단식 5일,
생수만 먹고 버틴 본 단식 7일이 지금까지의 일정입니다.
사이트나 책에 나오는 마그밀이나 관장같은 거는
전혀 못해보았구요.(물론 주변에 없는 관계로...)
그래서인지 아직 열흘 가까이 변을 보지 못하고 있습니다.
문제는 내일부터 시작하는 보식인데
사이트에서 추천하는 된장국이나 미역국 이런 것들을
구해먹을 수 있는 환경이 못됩니다.
제가 할 수 있는 거라고는
미음과 죽을 만들어 먹는 정도입니다.
제 환경에 맞는 회복식 조언 부탁드립니다....
직장다닐때 스트레스에 과음, 과식으로 시달리다
외국에 나와서 무작정 단식을 시작했습니다.
무작정 음식을 줄인 예비단식 5일,
생수만 먹고 버틴 본 단식 7일이 지금까지의 일정입니다.
사이트나 책에 나오는 마그밀이나 관장같은 거는
전혀 못해보았구요.(물론 주변에 없는 관계로...)
그래서인지 아직 열흘 가까이 변을 보지 못하고 있습니다.
문제는 내일부터 시작하는 보식인데
사이트에서 추천하는 된장국이나 미역국 이런 것들을
구해먹을 수 있는 환경이 못됩니다.
제가 할 수 있는 거라고는
미음과 죽을 만들어 먹는 정도입니다.
제 환경에 맞는 회복식 조언 부탁드립니다....