오로지 물과...감잎차만 먹은지 이틀이 되니까....(물론...예비단식 3일도 있지만..)
다리도 풀리고...목소리도 작아지네요....그냥...참고 지내라면 할 수 있겠지만....
업무에 지장이 있네요...분명 회사사람들에게 업무에 지장을 주지 않으면서 하겠다고..약속을
했답니다...
만약 여기서 포기하면 배고픔 핑계로 며칠간 폭식을 할 것 같아서...단식 방법을 바꿨슴다..
1일 1식으로요...
기간은...3개월 정도 해볼랍니다....
원래 1일 2식을 하고 있었고...예비단식때...1일 1식을 해보니...그렇게 힘들지는 않더군요...
게다가 운동도 병행할 수 있어서....
이렇게 바꾼다고 하니까...그건 단식이 아니라..절식이라고들...하는데...
꼭...결과를....도 아니면 모식으로 낼 생각은 없슴니다....
절식을 통해서도...꾸준히 한다면 음식을 완전히 끊는 단식의 효과를 낼 수 있으리라고
생각합니다....
비록 ...5일정도밖에 안되지만....몸이 가쁜한 것을 느낄 수 있었네여...
정말...시간이 된다면 단식원 같은 곳에 들어가 한 일주일 진짜 단식을 해보고 싶네요....
다리도 풀리고...목소리도 작아지네요....그냥...참고 지내라면 할 수 있겠지만....
업무에 지장이 있네요...분명 회사사람들에게 업무에 지장을 주지 않으면서 하겠다고..약속을
했답니다...
만약 여기서 포기하면 배고픔 핑계로 며칠간 폭식을 할 것 같아서...단식 방법을 바꿨슴다..
1일 1식으로요...
기간은...3개월 정도 해볼랍니다....
원래 1일 2식을 하고 있었고...예비단식때...1일 1식을 해보니...그렇게 힘들지는 않더군요...
게다가 운동도 병행할 수 있어서....
이렇게 바꾼다고 하니까...그건 단식이 아니라..절식이라고들...하는데...
꼭...결과를....도 아니면 모식으로 낼 생각은 없슴니다....
절식을 통해서도...꾸준히 한다면 음식을 완전히 끊는 단식의 효과를 낼 수 있으리라고
생각합니다....
비록 ...5일정도밖에 안되지만....몸이 가쁜한 것을 느낄 수 있었네여...
정말...시간이 된다면 단식원 같은 곳에 들어가 한 일주일 진짜 단식을 해보고 싶네요....