안녕하세요.
저는 26세이구요, 현재 고시공부 중입니다.
요사이 생활이 불규칙해지고, 잠이 많아집니다. 무기력감도 많이 느끼구요..
특히 오전에는 피곤을 주체하기 힘들어서 먹지 말아야지 하면서도 또 커피를 2~3잔 먹게 됩니다.
위도 오랫동안 계속 쓰리고 소화도 잘 안되고 했는데요,
최근에는 공부가 잘 안되면서 오히려 과식을 했어요. 먹는건 많은데,,
움직임이 적으니, 늘 소화가 잘 안된 느낌이 들고 거북해요.
저의 이러한 무기력감을 극복하고, 특히 10년동안 하루 평균 5잔 이상 인스턴트 커피를 먹어
중독된 상태인데,, 도저히 그냥을 커피를 끊지 못해서 단식을 통해 끊을까 합니다.
삶의 변화와 커피를 끓기 위해 어떤 단식이 좋을지 조언을 구합니다.
홈피의 정보를 보아선, 생수단식이 좋을 듯 한데요, 제가 평소에 빈혈기가 있고 체력이 약한 편이라서요.... 혹시 그래도 생수단식을 해도 좋을지 조언을 구하고 싶습니다.
그리고 단식 기간 그냥 교양 서적이 아닌, 전공서적 같은걸 읽으면서 공부를 해되 될지..
생수단식을 했을 경우 기간은 어느정도가 좋을지..
경험해보신 또는 단식에 대한 이해가 풍부하신 분의 조언을 바랍니다.
오랫동안 지속해온 제 삶의 양식을 바꿔보고 싶습니다. 도와주세요.
저는 26세이구요, 현재 고시공부 중입니다.
요사이 생활이 불규칙해지고, 잠이 많아집니다. 무기력감도 많이 느끼구요..
특히 오전에는 피곤을 주체하기 힘들어서 먹지 말아야지 하면서도 또 커피를 2~3잔 먹게 됩니다.
위도 오랫동안 계속 쓰리고 소화도 잘 안되고 했는데요,
최근에는 공부가 잘 안되면서 오히려 과식을 했어요. 먹는건 많은데,,
움직임이 적으니, 늘 소화가 잘 안된 느낌이 들고 거북해요.
저의 이러한 무기력감을 극복하고, 특히 10년동안 하루 평균 5잔 이상 인스턴트 커피를 먹어
중독된 상태인데,, 도저히 그냥을 커피를 끊지 못해서 단식을 통해 끊을까 합니다.
삶의 변화와 커피를 끓기 위해 어떤 단식이 좋을지 조언을 구합니다.
홈피의 정보를 보아선, 생수단식이 좋을 듯 한데요, 제가 평소에 빈혈기가 있고 체력이 약한 편이라서요.... 혹시 그래도 생수단식을 해도 좋을지 조언을 구하고 싶습니다.
그리고 단식 기간 그냥 교양 서적이 아닌, 전공서적 같은걸 읽으면서 공부를 해되 될지..
생수단식을 했을 경우 기간은 어느정도가 좋을지..
경험해보신 또는 단식에 대한 이해가 풍부하신 분의 조언을 바랍니다.
오랫동안 지속해온 제 삶의 양식을 바꿔보고 싶습니다. 도와주세요.