얼마전 직장을 그만두고 스트레스를 많이 받아서 10킬로그램 정도가 불었습니다. 몸무게가 분 것도 문제지만 제가 주로 먹었던 음식이 후라이드 치킨, 피자, 족발 등등이어서 체형도 이상해지고 건강도 안 좋아진 것 같습니다.
여기 계신 분들 보니까 대단하신 것 같습니다. 저는 월요일부터 2일동안 물과 음료수만 마시다가 오늘 아침에 유혹에 못이겨 밥과 수박, 감자 등을 먹었거든요. 그래서 내일부터 다시 시작하려구 합니다. 저는 중간중간 운동을 해야 할 일이 있는데 아무것도 먹지 않으면 너무 현기증이 나서, 포도 쥬스를 좀 마시려구 하고 사정이 여의치않으면 이온음료를 마시려 합니다. 예전에 단식원에 다녀온 친구가 거기서 이온음료만 마시게 했다는 얘기를 들은 적이 있어서요.
그리고 단식은 다다음 주 일요일까지 할 예정입니다. 그리고는 생식이나 미숫가루로 보식을 쭈욱 할려구 하구요.
제가 그동안 폭식을 많이 해온 별로 좋지 않은 식습관을 가진 의지박약형의 사람이어서 이 사이트를 통해서 여러분들을 통해 많은 힘을 얻고 싶습니다. 그리고 지금 단식하시는 분들도 화이팅하시기바랍니다. 단식 끝나는 기간까지만이 아니라 보식하는 기간까지 함께 잘 해나갔으면 좋겠습니다.
여기 계신 분들 보니까 대단하신 것 같습니다. 저는 월요일부터 2일동안 물과 음료수만 마시다가 오늘 아침에 유혹에 못이겨 밥과 수박, 감자 등을 먹었거든요. 그래서 내일부터 다시 시작하려구 합니다. 저는 중간중간 운동을 해야 할 일이 있는데 아무것도 먹지 않으면 너무 현기증이 나서, 포도 쥬스를 좀 마시려구 하고 사정이 여의치않으면 이온음료를 마시려 합니다. 예전에 단식원에 다녀온 친구가 거기서 이온음료만 마시게 했다는 얘기를 들은 적이 있어서요.
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