삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

안녕하세요 저는 24의 여대생입니다. 저는 폭식을 하는 잘못된 식습관과 체질개선을 위해서 단식을 하려고 합니다.저는 요즘 배가 고프지 않아도 시도 때도 없이 음식을 찾는 나쁜 버릇과 밥을 먹어도 위가 꽉차서 더이상 들어가지 않을 정도가 될 정도로 먹는 버릇이 생겼습니다.저는 164 의 키에 50kg안팍의 적당한 체중이었는데요 언제부터인가 폭식과 음식을 입에 달고 있는 버릇이 생기 면서 지금은 체중이 60Kg이나 나갑니다.살이 찌니까 몸도 무겁고 점점 더 게을러져만 가는것 같습니다.이 기회에 나약해진 의지도 회복 시키고 잘못된 습관도 고칠겸 단식을 해 볼려고 합니다.일주일은 생수 단식을 하고 연달아 일주일은 꿀물 단식을 하려고 하는데 생수단식과 꿀물단식 중 어느것을 앞에 하는것이 효과가 큰지 궁금합니다.도와주세요......