단식 목적 갑자기 늘어난 체중으로 인한 자신감 상실 극복
과자 빵 라면 등의 인스턴트 음식으로 길들여진 입맛의 변화
생활습관의 변화
인내력 기르기..
처음엔 단순히 살을 빼겠다는 목적으로 단식을 시작하려 했습니다..
자취를 하는 관계로 밥 대신에 인스턴트 음식으로 매끼니를 대신하다보니 살도 갑작스럽게 찌고 계속 단것만 찾게 돼어서 생활에 많은 지장을 주었습니다..
시작하기 전에 단식에 대한 조금의 지식이라도 알아볼겸 여기저기 사이트를 뒤지다 이렇게 좋은 곳을 알게돼었어요...
참...단식이란거 쉬운게 아니네요..
어제는 오후내내 두통으로 시달렸습니다..
기운도 없구요...
오늘은 그래도 어제보다 낳은것 같습니다..
약간기운이 없고 배도 고프긴하지만 그래도 참을만 합니다..
아직은 제가 끝까지 할수 있을지 ...자신은 없지마..이기회에 생활습관도 바꾸고 내 자신에 대해 생각해 볼수 있는 기회가 됐음합니다..^^
과자 빵 라면 등의 인스턴트 음식으로 길들여진 입맛의 변화
생활습관의 변화
인내력 기르기..
처음엔 단순히 살을 빼겠다는 목적으로 단식을 시작하려 했습니다..
자취를 하는 관계로 밥 대신에 인스턴트 음식으로 매끼니를 대신하다보니 살도 갑작스럽게 찌고 계속 단것만 찾게 돼어서 생활에 많은 지장을 주었습니다..
시작하기 전에 단식에 대한 조금의 지식이라도 알아볼겸 여기저기 사이트를 뒤지다 이렇게 좋은 곳을 알게돼었어요...
참...단식이란거 쉬운게 아니네요..
어제는 오후내내 두통으로 시달렸습니다..
기운도 없구요...
오늘은 그래도 어제보다 낳은것 같습니다..
약간기운이 없고 배도 고프긴하지만 그래도 참을만 합니다..
아직은 제가 끝까지 할수 있을지 ...자신은 없지마..이기회에 생활습관도 바꾸고 내 자신에 대해 생각해 볼수 있는 기회가 됐음합니다..^^