TV에서 소개된 15kg을 건강하게 감량하는 법
본 내용은 2003년 3월 1일 SBS TV 생방송 잘먹고 잘사는 법 프로 중 건강다이제스트 생청국장 건강법과 2003년 3월 11일 MBC TV 생방송 화제집중 21세기 천연보약 생청국장의 비밀에서 소개된 내용입니다.
일본에서는 우리나라의 청국장과 비슷한 낫도라는 것이 있습니다. 우리나라 청국장은 콩을 삶아 짚으로 발효하여 절구에 쪄서 소금과 마늘, 고춧가루로 양념을 하여 찌개로 끓여 먹지만 일본의 낫도는 콩을 삶아 발효하여 생으로 먹습니다. 이렇게 생으로 먹는 생청국장이 요즘 방송과 신문에서 화재가 되고 있습니다.
생청국장(낫도)의 유익성분으로는
섬유질 : 타 식품 보다 5배나 많고 변비개선 및 다이어트 효과.
사포닌 : 항암효과, 정장효과에 의한 변비개선
레시틴, 비타민E : 산화작용 방지
을 소개 하였습니다.
또한 호서대학의 김한복 교수는 생청국장(낫도)는 1g 당 10억 마리의 발효균이 있어 끓이지 않는 생청국장을 먹었을 때 95%의 단백질 흡수를 기대 할 수 있으면 생청국장으로 15kg을 감량한 본인의 경험담을 소개 했습니다.
가정의학 전문의인 권혜석씨는 생청국장이 비만에 탁월한 음식이라 소개 했습니다.
또한 김재현씨는 생청국장을 먹고 20년 동안 고생하여 온 변비를 이틀 만에 해소된 경험을 소개 했습니다.
일본에서는 낫도로 지구를 구하자는 슬로건으로 낫도를 먹는 것을 적극 권장하고 있습니다.
또한 축구 스타 안정환, 유상철 선수도 건강을 위하여 낫도를 즐겨 먹는 다는 것을 아십니까?
이렇게 좋은 낫도(생청국장) 어떻게 먹느냐고요?
www.nattonara.com
낫도나라에서 확인 하세요.
본 내용은 2003년 3월 1일 SBS TV 생방송 잘먹고 잘사는 법 프로 중 건강다이제스트 생청국장 건강법과 2003년 3월 11일 MBC TV 생방송 화제집중 21세기 천연보약 생청국장의 비밀에서 소개된 내용입니다.
일본에서는 우리나라의 청국장과 비슷한 낫도라는 것이 있습니다. 우리나라 청국장은 콩을 삶아 짚으로 발효하여 절구에 쪄서 소금과 마늘, 고춧가루로 양념을 하여 찌개로 끓여 먹지만 일본의 낫도는 콩을 삶아 발효하여 생으로 먹습니다. 이렇게 생으로 먹는 생청국장이 요즘 방송과 신문에서 화재가 되고 있습니다.
생청국장(낫도)의 유익성분으로는
섬유질 : 타 식품 보다 5배나 많고 변비개선 및 다이어트 효과.
사포닌 : 항암효과, 정장효과에 의한 변비개선
레시틴, 비타민E : 산화작용 방지
을 소개 하였습니다.
또한 호서대학의 김한복 교수는 생청국장(낫도)는 1g 당 10억 마리의 발효균이 있어 끓이지 않는 생청국장을 먹었을 때 95%의 단백질 흡수를 기대 할 수 있으면 생청국장으로 15kg을 감량한 본인의 경험담을 소개 했습니다.
가정의학 전문의인 권혜석씨는 생청국장이 비만에 탁월한 음식이라 소개 했습니다.
또한 김재현씨는 생청국장을 먹고 20년 동안 고생하여 온 변비를 이틀 만에 해소된 경험을 소개 했습니다.
일본에서는 낫도로 지구를 구하자는 슬로건으로 낫도를 먹는 것을 적극 권장하고 있습니다.
또한 축구 스타 안정환, 유상철 선수도 건강을 위하여 낫도를 즐겨 먹는 다는 것을 아십니까?
이렇게 좋은 낫도(생청국장) 어떻게 먹느냐고요?
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