오늘부터..시작할려고..합니다..
원래는 강냉이..다이어트를..할려고..했는데...
단식이..훨씬더...나을꺼란..생각에...내일부터..바로..단식에..들어갈렵니다...
우선...급해서여...예비단식은...안할껍니다..
방학이라서..몇일동안..하루에..1끼정도..먹었는데..그것을..예비단식으러....칠렵니다..ㅡㅡ;;
우선..생수..단식을..15일에서..20일정도..할꺼구여..
저는 운동하는것을.. 썩...좋아하지는 않기..때문에...조깅이라기보다는...그냥....산책을..할렵니다...
근데...보양식에...대해서는...제가...지식이..부족합니다...
생수단식...15일정도면..보양식은....얼마정도..해야될까요??
그리고..간단한..보양식..식단도..가르쳐주시기..바랍니다....
저..이번...단식으로..인해서...성격좀..바꿔볼렵니다..
체험기..읽으니깐...부쩍..힘이..납니다...
나중에....갈등될때..마다....와서..읽을려구요,,,,
단식에...성공하신...님들..축하드리구요...저도..꼭..그렇게..되길...바랍니다..
그리고..좀..도와주세요.......
ps,,보양식에 대한..지식과....식단...좀.갈켜주세요,,,부탁드립니다..
거의...미음을....먹던데...아침햇살을..먹는건..어떨까요??
미음이랑...비슷하긴..할텐데...
저는...지금..생각이..아침햇살과...인스턴트죽으로..생각하고..있습니다...
그리고...보양식의 기간은..얼마나..해야..좋을까요?
그리고..보양식이..끝난다음에..폭식을..하면..다시..살이..찌겠죠?
원래는 강냉이..다이어트를..할려고..했는데...
단식이..훨씬더...나을꺼란..생각에...내일부터..바로..단식에..들어갈렵니다...
우선...급해서여...예비단식은...안할껍니다..
방학이라서..몇일동안..하루에..1끼정도..먹었는데..그것을..예비단식으러....칠렵니다..ㅡㅡ;;
우선..생수..단식을..15일에서..20일정도..할꺼구여..
저는 운동하는것을.. 썩...좋아하지는 않기..때문에...조깅이라기보다는...그냥....산책을..할렵니다...
근데...보양식에...대해서는...제가...지식이..부족합니다...
생수단식...15일정도면..보양식은....얼마정도..해야될까요??
그리고..간단한..보양식..식단도..가르쳐주시기..바랍니다....
저..이번...단식으로..인해서...성격좀..바꿔볼렵니다..
체험기..읽으니깐...부쩍..힘이..납니다...
나중에....갈등될때..마다....와서..읽을려구요,,,,
단식에...성공하신...님들..축하드리구요...저도..꼭..그렇게..되길...바랍니다..
그리고..좀..도와주세요.......
ps,,보양식에 대한..지식과....식단...좀.갈켜주세요,,,부탁드립니다..
거의...미음을....먹던데...아침햇살을..먹는건..어떨까요??
미음이랑...비슷하긴..할텐데...
저는...지금..생각이..아침햇살과...인스턴트죽으로..생각하고..있습니다...
그리고...보양식의 기간은..얼마나..해야..좋을까요?
그리고..보양식이..끝난다음에..폭식을..하면..다시..살이..찌겠죠?