효소단식 15일정도 예정입니다.
오늘이 본단식 6일째구요..
보식 계획 미리 짜두려고 하는데요..
참고하게끔 보식식단계획표좀 가르쳐주세요..
(2식-점심,저녁 을 하려고 하는데 책봐도 잘 몰라서요.)
아참..그리구요..
2식에 맞추려면 단식중에도 효소액을 아침에는 먹지 말아야 하는건가요?
지금은 그냥 아침은 물에다 효소 아주 약하게 타서 마시고 있습니다.
또 매일 관장을 하고 있는데..하루종일 계속 장에서 꾸륵꾸륵 거릴뿐
오늘이 본단식 6일째구요..
보식 계획 미리 짜두려고 하는데요..
참고하게끔 보식식단계획표좀 가르쳐주세요..
(2식-점심,저녁 을 하려고 하는데 책봐도 잘 몰라서요.)
아참..그리구요..
2식에 맞추려면 단식중에도 효소액을 아침에는 먹지 말아야 하는건가요?
지금은 그냥 아침은 물에다 효소 아주 약하게 타서 마시고 있습니다.
또 매일 관장을 하고 있는데..하루종일 계속 장에서 꾸륵꾸륵 거릴뿐