삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

저는 예비단식을 3일 계획하고 본단식은 10일 그리고 보식은 한달을 계획하고 있습니다...이미 7일단식을 한경험이 있어 그리 힘들지 않을거라 생각했는데 역시 힘드는군여..식사량을 줄이고 식탐을 버린다는것 자체가 도를 닦는기분입니다...저는 생리통이 있고 알레르기 체질이라 단식을 선택하게 되었습니다..가장 근본적인 이유는 물론 몸매관리죠..저번 겨울에 했던 7일단식은 예비단식 본단식 다 잘했지만 보식이 문제였습니다...7일 단식을 했는데 너무 아무렇지 않아서 급하게 음식을 다시 시작한게 잘못되었던거죠...저도 이미 단식에는 반은 전문가가 된거 같습니다...참 그리고 보식할때 죽을 먹을때쯤 당근즙같은 야채즙을 먹으면 피부에도 좋고 좋다고하네여...단식하는 모든 분들 힘내시구여..여름이니까 탈수현상일어나지않게 물마니 드시고 죽염등을 조금 드시는것도 괜찮을꺼 같네여...저는 낼 마지막 예비단식을 하고 모레 단식을 들어갈꺼랍니다...매일 쓰인 글들을 보며 위로받고 저도 글을 쓸려구여..그럼 낼봐여...모두들 홧팅...^^