삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

제가 보식하면서 써먹는 방법인데(저도 효소단식 10일하고 지금 보식 13일째입니다).
양배추 있죠? 그거 하루에 2번 한번에 반통정도 찜통에 쪄서 드세요.
그냥 드시기 심심하시면. 초간장을 조금씩 찍어서 드셔도 되고요...
섬유질 많아서 변비에 그만이랍니다!
보식 꼭 성공하세요!