15일 단식후 보식중입니다.
보식한지 지금 18일이 지났네요..
잘한날도 있지만 과식한 날도 있고...
염분을 많이 먹어서 퉁퉁부은적도 있습니다...
다시 이틀 단식후 일주일만에 괜찮아 젔구요..ㅡㅜ
그래도 지금까지 보식을 아주 망치지는 않은것 같아요..
죽먹다가 밥으로 안넘어 가고 죽과 선식을 섞어 먹은지 4일정도 되어갑니다...
아참참..볶은콩을 꽤나 많이 먹어요..
괜시리 입이 궁금하면 볶은콩을 집어 먹지요..꼭꼭 씹어서요..
너무 많이 먹으면 안되는 건가요?
중요한 것은 단식한 이유가 변비 때문이었는데요..
보식에 들어서고 부터 입으로 들어가는 것들이 있으면 배가 뽈록 나옵니다.
하루 이틀 지날수록 배는 점점 불러만 가고.. ㅠ_ㅠ
단식하고나면 통변을 할수 있다던데...
어찌된건지...
배가 너무 더부룩하고 꽉찬 느낌이라 마그밀 먹고 관장으로 변을 빼내고 있습니다..
계속 이럴수는 없어서 오늘부터 마그밀을 안먹어볼 생각인데요..
이러다가 개선이 되는건지..
아니면 다른 방법을 써야하는건지..
꼭 좀 알려주세욥!! (간절~)
힘들게 단식과 보식중인데 제일 중요한 변비가 안 나을까봐 너무 걱정입니다..
보식한지 지금 18일이 지났네요..
잘한날도 있지만 과식한 날도 있고...
염분을 많이 먹어서 퉁퉁부은적도 있습니다...
다시 이틀 단식후 일주일만에 괜찮아 젔구요..ㅡㅜ
그래도 지금까지 보식을 아주 망치지는 않은것 같아요..
죽먹다가 밥으로 안넘어 가고 죽과 선식을 섞어 먹은지 4일정도 되어갑니다...
아참참..볶은콩을 꽤나 많이 먹어요..
괜시리 입이 궁금하면 볶은콩을 집어 먹지요..꼭꼭 씹어서요..
너무 많이 먹으면 안되는 건가요?
중요한 것은 단식한 이유가 변비 때문이었는데요..
보식에 들어서고 부터 입으로 들어가는 것들이 있으면 배가 뽈록 나옵니다.
하루 이틀 지날수록 배는 점점 불러만 가고.. ㅠ_ㅠ
단식하고나면 통변을 할수 있다던데...
어찌된건지...
배가 너무 더부룩하고 꽉찬 느낌이라 마그밀 먹고 관장으로 변을 빼내고 있습니다..
계속 이럴수는 없어서 오늘부터 마그밀을 안먹어볼 생각인데요..
이러다가 개선이 되는건지..
아니면 다른 방법을 써야하는건지..
꼭 좀 알려주세욥!! (간절~)
힘들게 단식과 보식중인데 제일 중요한 변비가 안 나을까봐 너무 걱정입니다..