안냐세여~ 효소 다이어트 한다구~ 여기 와서 글 꼬박고박 남기다가 어느날 갑자기(!)
사라졌었는데... ^^;
원래 예정에는 15일 하려고 했던 효소 단식을 10일안에 끝내버렸어요... 넘 힘들어서.. -.-;;
그래도 보식은 잘 하고 있답니다... 미음->죽을 거쳐서 요즘은 현미 잡곡밥을 조금씩 먹고 있어요.
현재... 2주가 좀 안됐네요. 보식 시작한지...
효소단식 하고나니까 참 이상하져? 고기, 기름기가 별로 땡기지가 않아요.
그냥 국에 들은 고기조각같은건 뱉기가 좀 뭐해서 그냥 먹지만... 따로 머 갈비를 먹는다거나.
치킨을 먹는다거나... 그런일 없고요.
채소를 정말 많이 먹는답니다. 상추,오이, 당근, 샐러리... 양배추 데친것... 많이많이 먹고요.
이제는 힘내서 운동도 한답니다. 처음에는 걷기 30분~1시간 하다가.
요즘은 tae-bo라는 태권도와 복싱을 섞어놓은듯한 운동을 하고 있답니다.
옜날에 텔레비에서 방영했던 '잘먹고 잘사는 법'이라는 프로그램 기억나시나요?
그때 저희집 식구도 채식으로 바꾸겠다고 한동안 시도를 했다가 어느새 슬그머니~ 다시 육식생활
로 돌아갔었는데. 그 고기를 좋아하던 제가 효소단식 한번 하고, 채식으로 싹 돌아선 것을
보고 저희 부모님이 정말 신기해 하신답니다.
안그래도,... 요 며칠전에 저희 아버지께서 병원에서 콜레스테롤 수치가 높다는 소리를 들으셨는데.
저희 어머니 아버지 두분다 효소단식 1주일 하시고 채식으로 바꾸기로 했습니다.
어머니가 그러시더라구요... 냉장고에 사다놓은 고기 다 어떻게 하냐구... ㅎㅎㅎ
암튼 늦었지만 제 경과보고이고요... 단식중 저에게 조언 주셨던 박근수님 정말 감사드리고요.
앞으로도 자주 들러서 사이사이 제 얘기 해 드릴꼐요. 정말 감사드리고요.
여러분 항상 건강하세요... 그럼 전 이만. ^^
사라졌었는데... ^^;
원래 예정에는 15일 하려고 했던 효소 단식을 10일안에 끝내버렸어요... 넘 힘들어서.. -.-;;
그래도 보식은 잘 하고 있답니다... 미음->죽을 거쳐서 요즘은 현미 잡곡밥을 조금씩 먹고 있어요.
현재... 2주가 좀 안됐네요. 보식 시작한지...
효소단식 하고나니까 참 이상하져? 고기, 기름기가 별로 땡기지가 않아요.
그냥 국에 들은 고기조각같은건 뱉기가 좀 뭐해서 그냥 먹지만... 따로 머 갈비를 먹는다거나.
치킨을 먹는다거나... 그런일 없고요.
채소를 정말 많이 먹는답니다. 상추,오이, 당근, 샐러리... 양배추 데친것... 많이많이 먹고요.
이제는 힘내서 운동도 한답니다. 처음에는 걷기 30분~1시간 하다가.
요즘은 tae-bo라는 태권도와 복싱을 섞어놓은듯한 운동을 하고 있답니다.
옜날에 텔레비에서 방영했던 '잘먹고 잘사는 법'이라는 프로그램 기억나시나요?
그때 저희집 식구도 채식으로 바꾸겠다고 한동안 시도를 했다가 어느새 슬그머니~ 다시 육식생활
로 돌아갔었는데. 그 고기를 좋아하던 제가 효소단식 한번 하고, 채식으로 싹 돌아선 것을
보고 저희 부모님이 정말 신기해 하신답니다.
안그래도,... 요 며칠전에 저희 아버지께서 병원에서 콜레스테롤 수치가 높다는 소리를 들으셨는데.
저희 어머니 아버지 두분다 효소단식 1주일 하시고 채식으로 바꾸기로 했습니다.
어머니가 그러시더라구요... 냉장고에 사다놓은 고기 다 어떻게 하냐구... ㅎㅎㅎ
암튼 늦었지만 제 경과보고이고요... 단식중 저에게 조언 주셨던 박근수님 정말 감사드리고요.
앞으로도 자주 들러서 사이사이 제 얘기 해 드릴꼐요. 정말 감사드리고요.
여러분 항상 건강하세요... 그럼 전 이만. ^^