삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

거의 모든 단식에 관련된 책이나 사이트에서는 녹차를 권하고 있지 않는 것로 알고 있습니다.
차가 드시고 싶다면 감잎차를 권하더군요.
저도 단식덕분으로 녹차보다는 감잎차를 더욱 즐겨하고 있습니다.
훨씬 고소하다고 해야하나요, 담백하다고 해야하나요.
단식중에는 고소한 맛이 느껴졌고 지금은 담백한 맛이 느껴지거든요.
일반 시장에 가면 이런 가게 있잖아요.
꿀도 팔고,인삼..많은 약재도 파는 가게요.
그런 곳에 가시면 말린감잎 1봉지에 3,000원정도 합니다.
비싼 값에 인사동 같은 곳에서 살 필요가 없더군요.
그리고 감잎은 두어번 우려 먹을 수 있습니다.
대신 너무 오래두거나 우려내지 말라고 하더군요
변비의 원인이 된다고들 합니다.
하루에 물을 500mm정도를 3~4회정도 먹어야 하니 감잎차를 밥먹듯이 먹으면 물만먹는 수고에서는
충분히 벗어날 수 있을 것입니다.
꿀물은 정말 배고플 때(???) 먹으면 힘이 납니다.
제 경험으로는 야채효소를 탄 물도 같은 효과가 나구요.
정말 배고프면요 오히려 간단한 운동을 권합니다.
책에서는 허리굽혀 등두드리기를 권하고 있더군요.
저는 음악 들으면서 걷기(땀이 날 때까지), 물을 먹고 붕어운동50회, 합장합척운동회,
이도저도 되지 않으면 우리집 아기와 놀았습니다.
그리고 3일만 지나면 배는 고프질 않습니다.
뭔가 먹고 싶다는 생각이 들뿐입니다.
창자 수술을 해 보신 분들은 이기분 압니다.
방구가 나올때까지 링겔만 팔뚝에 맞으며 남들 먹는 것만 보고 침만 삼키는 기분...
그러나 그때 배는 고프질 않거든요. 꼭 그런 기분입니다.

마지막으로 배가 고프신걸 참지 못하는 분이라면 또 지연님처럼 채질개선이 목적이라면
단식과 비슷한 효과를 내는 생식이 도움이 될 것 같습니다.
관심이 있으시면 오행생식이나 민족생활학교등이 도움이 될 것 같습니다.

2회의 10일 이상 단식 경험으로 얻은 것은 무척 독한 약이라는 것입니다. 단식이요.
그래서 몸을 더욱 사랑하자고 마음 먹었습니다. 단식같은 독약을 더이상 안 먹게끔하자구요.

즐거운 여름을 보내시기를 바랍니다.