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삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

몇개월에만에 다시 하는게 적당할까요? 이름: 김문희 · 2003-08-05 02:45 · 조회 6
야채효소 단식을 처음 하고 있어요. 오늘이 5일째고 낼부터 보식들어가요
1. 초보는 5일이 적당하다고 하는데 그런가요?
2. 몇개월에 한번씩 하면 좋은가요? 반복적인 단식은 좋지않다고 봤거든요...

박근수 · 2003-08-07

1. 생수 단식을 할 경우에 그렇고 효소단식일 경우
좀더 늘여도 된다고 봅니다.
2. 멀쩡한 체중에 압박을 느껴 반복적으로 몸을 혹사
[단식]하는 것은 옳지 않는 일이지요.

비만에 이른 분은 단식으로라도 제 체중을 만들어야
될 것입니다.

반복주기는 몸이 느끼는 때가 좋겠지요.
전문가 마다 다르게[기간] 제시하고 있습니다.