20대 중반의 여성입니다.
작년에 이 사이트를 처음 알았고 인스턴트 식품에 찌들어 술마시고 폭식증 증세까지 있던
제 몸을 사랑하기 위한 방법으로 5일간의 효소 단식을 했습니다.
5일간의 본단식, 10일간의 회복식이 끝나고 나니 몸무게가 7kg정도 감량되더군요.
현재까지 몸무게는 별로 변동이 없습니다.
그때까지 계속 요가를 수행하면서 제몸을 사랑하게 되었고 인스턴트 식품이나 고기등에는
별로 흥미를 가지지 않았었습니다.
그러나 다시 사회생활을 하고 사람들과 어울리다 보니 저는 어느새 다시 그런 식품들과 술등에
빠져 살고 있었고 몸무게 유지를 위해서 저도 모르게 습관적으로 일부로 토하는 행위를 하고 있더군요.
너무 안타까웠습니다. 폭식증이라니...
단식보다 일상생활에서의 굳은 의지가 더 중요한것을 알면서도..
앞으로 더 잘 살겠다는 결연한 의지가 있지만 그 전에 제 몸을 맑게 하고 싶어 생수 단식을
시작하려 합니다. 그러나 이 사이트를 둘러보니 여성의 생수 단식을 권하는 분위기는 아니더군요.
제 이러한 습관들을 바꾸어 줄 수 있는 중요한 수단이 바로 생수 단식인것 같은데..
여자로써 생수 단식을 하면 정말 머리가 많이 빠지고 몸에 좋지 않은지..
성공하신 분들은 없는지 궁금합니다.
꼭 답변 해주세요...
작년에 이 사이트를 처음 알았고 인스턴트 식품에 찌들어 술마시고 폭식증 증세까지 있던
제 몸을 사랑하기 위한 방법으로 5일간의 효소 단식을 했습니다.
5일간의 본단식, 10일간의 회복식이 끝나고 나니 몸무게가 7kg정도 감량되더군요.
현재까지 몸무게는 별로 변동이 없습니다.
그때까지 계속 요가를 수행하면서 제몸을 사랑하게 되었고 인스턴트 식품이나 고기등에는
별로 흥미를 가지지 않았었습니다.
그러나 다시 사회생활을 하고 사람들과 어울리다 보니 저는 어느새 다시 그런 식품들과 술등에
빠져 살고 있었고 몸무게 유지를 위해서 저도 모르게 습관적으로 일부로 토하는 행위를 하고 있더군요.
너무 안타까웠습니다. 폭식증이라니...
단식보다 일상생활에서의 굳은 의지가 더 중요한것을 알면서도..
앞으로 더 잘 살겠다는 결연한 의지가 있지만 그 전에 제 몸을 맑게 하고 싶어 생수 단식을
시작하려 합니다. 그러나 이 사이트를 둘러보니 여성의 생수 단식을 권하는 분위기는 아니더군요.
제 이러한 습관들을 바꾸어 줄 수 있는 중요한 수단이 바로 생수 단식인것 같은데..
여자로써 생수 단식을 하면 정말 머리가 많이 빠지고 몸에 좋지 않은지..
성공하신 분들은 없는지 궁금합니다.
꼭 답변 해주세요...