몸무게가 많이 나가고 체지방은 고도비만인 38% 보다 훨씬 많은 55%이거든요.
그러면 며칠 정도 단식을 하면 좋을까요?
현재 3일 단식해서 4.3kg이 빠져서 몸무게가 76kg입니다.
키는 153cm이고요.
처음 생각한 거 보다는 공복감은 거의 없고요,
현재는 탈력감과 피로감도 느끼지 못합니다.
한달 정도 단식을 해도 상관 없겠는지요?
꼭 가르쳐 주세요.
그러면 며칠 정도 단식을 하면 좋을까요?
현재 3일 단식해서 4.3kg이 빠져서 몸무게가 76kg입니다.
키는 153cm이고요.
처음 생각한 거 보다는 공복감은 거의 없고요,
현재는 탈력감과 피로감도 느끼지 못합니다.
한달 정도 단식을 해도 상관 없겠는지요?
꼭 가르쳐 주세요.