제 동기가 잘못 되었나요.
단식 시작하기 전에 제 자신을 이겨 보고 싶었어요.
단식 책을 읽고, 일주일간의 감식 기간을 거치고, (아 감식기간 중에도 음식을 참느라 힘들었습니다.)
오늘 첫 생수 단식을 했습니다.
2~3일 전부터 졸음이 오더니, 오늘은 하루 종일 잠이 오더군요.
공부하는 입장인데,책에 집중하려고 해도,졸음에 , 무기력에, 현기증에 힘들었습니다.
초저녁 잠을 한시간 반을 자고, 머리는 멍 하고,
결국 저녁에 오렌지에, 김밥에 튀김까지 먹어버렸습니다.
어떻게 하면 좋죠.
지금 속이 굉장히 느끼합니다.
본단식으로 들어오니, 와~~제 몸의 현상에 거의 공포심까지 들더근요.
다시 예비단식으로 돌아가야 하는지, 내일부터 본단식에 들어가도 되는지 궁금해서요.
빠른 답변좀 부탁드릴께요.
수고하세요.
단식 시작하기 전에 제 자신을 이겨 보고 싶었어요.
단식 책을 읽고, 일주일간의 감식 기간을 거치고, (아 감식기간 중에도 음식을 참느라 힘들었습니다.)
오늘 첫 생수 단식을 했습니다.
2~3일 전부터 졸음이 오더니, 오늘은 하루 종일 잠이 오더군요.
공부하는 입장인데,책에 집중하려고 해도,졸음에 , 무기력에, 현기증에 힘들었습니다.
초저녁 잠을 한시간 반을 자고, 머리는 멍 하고,
결국 저녁에 오렌지에, 김밥에 튀김까지 먹어버렸습니다.
어떻게 하면 좋죠.
지금 속이 굉장히 느끼합니다.
본단식으로 들어오니, 와~~제 몸의 현상에 거의 공포심까지 들더근요.
다시 예비단식으로 돌아가야 하는지, 내일부터 본단식에 들어가도 되는지 궁금해서요.
빠른 답변좀 부탁드릴께요.
수고하세요.