이 싸이트는 제작년부터 알고 있었구, 몇번씩 들어와서 이런저런 이야기
마음에 담아가곤 합니다. 물론 저도 단식을 통한 제 변화의 욕심을 꽤한적도 있었죠.
물론 실패!! 효소단식을 시도했었거든요. 근데 제 몸이 보기에는 통통한데,
주위에선 종합병원 이라고 불러요. 20살때부터 해온 갖가지 다이어트 실패로 인해서
몸이 많이 망가졌거든요. 원래 밥은 하루, 이틀정도 굶는것은 기본, 그래도
배도 안고프구요, 그냥 밥 안먹구 커피로만 지낼때도 있어요. 그래서 기초대사량도
많이 떨어져 있구, 근력도 없죠... 그러다가 식욕이 생기면, 아무거나 먹는 편...
체질을 좀 변화시키고 싶거든요. 기초대사량도 늘리구요... 단식을 해도 제 몸에 도움이
될까요? 아마 골밀도도 많이 저하된것 같애요. 만약 이 상태에서 단식을 하면
도움이 될수 있을지? 근데 해보고 싶어요. 제 작년 그냥 호기심에서 시작했다가 3일째
되던날 그냥 밥을 먹어버리는 바람에...
근데 지금 또 다른 목표가 생겼어요.... 제작년에 결혼을 했는데, 김동극 선생님께서 쓰신
책을 봤더니, 결혼하고 부부가 아이 갖기 전에 같이 단식을 해서 몸을 깨끗히 하면,
좋다고 하더라구요, 아기를 위해서요... 그래서 단식해서 몸 상태좀 좋게 해놓고
올 가을쯤 아기 갖고 싶거든요... 태어날 아기가 제 체질을 그대로 갖고 태어나면
큰일이거든요...
저같이 기초대사량도 현저히 낮고, 신체는 키 161에 57키로 거든요.
하루 굶으면 1키로 빠졌다가 한끼만 먹으면 1.5키로가 늘어나는 이 몸...
밥을 먹으면 소화도 물론 안돼고, 가슴이 쿵쾅쿵쾅 거려요.
밥을 먹으면 왜 가슴이 벌렁벌렁 거리는지, 답답하기도 하구요...
어떻게 하면 바꿀수 있을까요? 일단 효소는 구입해 놨거든요...
시작하고 싶은데... 물론 좋겠죠?
조언좀 해주세요.....
마음에 담아가곤 합니다. 물론 저도 단식을 통한 제 변화의 욕심을 꽤한적도 있었죠.
물론 실패!! 효소단식을 시도했었거든요. 근데 제 몸이 보기에는 통통한데,
주위에선 종합병원 이라고 불러요. 20살때부터 해온 갖가지 다이어트 실패로 인해서
몸이 많이 망가졌거든요. 원래 밥은 하루, 이틀정도 굶는것은 기본, 그래도
배도 안고프구요, 그냥 밥 안먹구 커피로만 지낼때도 있어요. 그래서 기초대사량도
많이 떨어져 있구, 근력도 없죠... 그러다가 식욕이 생기면, 아무거나 먹는 편...
체질을 좀 변화시키고 싶거든요. 기초대사량도 늘리구요... 단식을 해도 제 몸에 도움이
될까요? 아마 골밀도도 많이 저하된것 같애요. 만약 이 상태에서 단식을 하면
도움이 될수 있을지? 근데 해보고 싶어요. 제 작년 그냥 호기심에서 시작했다가 3일째
되던날 그냥 밥을 먹어버리는 바람에...
근데 지금 또 다른 목표가 생겼어요.... 제작년에 결혼을 했는데, 김동극 선생님께서 쓰신
책을 봤더니, 결혼하고 부부가 아이 갖기 전에 같이 단식을 해서 몸을 깨끗히 하면,
좋다고 하더라구요, 아기를 위해서요... 그래서 단식해서 몸 상태좀 좋게 해놓고
올 가을쯤 아기 갖고 싶거든요... 태어날 아기가 제 체질을 그대로 갖고 태어나면
큰일이거든요...
저같이 기초대사량도 현저히 낮고, 신체는 키 161에 57키로 거든요.
하루 굶으면 1키로 빠졌다가 한끼만 먹으면 1.5키로가 늘어나는 이 몸...
밥을 먹으면 소화도 물론 안돼고, 가슴이 쿵쾅쿵쾅 거려요.
밥을 먹으면 왜 가슴이 벌렁벌렁 거리는지, 답답하기도 하구요...
어떻게 하면 바꿀수 있을까요? 일단 효소는 구입해 놨거든요...
시작하고 싶은데... 물론 좋겠죠?
조언좀 해주세요.....