삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

예비단식표
4/1 - 4/15 : 예비단식. .운동. 독서.요가. 명상. (몸무게 : 84 kg에서 시작)
4/16 - 4/30 : 생수본단식. .운동. 독서.요가. 명상.
5월 : 1차 회복식. 소식. 자연식.운동. 독서.요가. 명상.
6월 : 2차 회복식. 소식. 자연식.운동. 독서.요가. 명상.
7월 : 3차 회복식. 소식. 자연식.운동. 독서.요가. 명상.
8월 부터 : 일상 생활에서 소식. 자연식. 운동. 독서.요가. 명상.

일년여 만에,
약간은 풀린,
고삐를 조이고자 다시금 심신수련장에 입교합니다 .
이번에는 작은 경험도 있었으니 만큼 담담하게 시작하고,
조용히 마무리 없는 마무리를 한 다음.
다시금 재 입교하는 일 없도록,
소식, 자연식, 운동, 독서, 요가, 명상의 생활이,
습관이 되고,
성격이 되고,
운명이 되고,
숙명이 될 수 있기를 다짐하고,
기도 합니다.

오랜만에,
근수님께,
문안 올림니다.
늘,
등대같은 모습을,
뵙고 있습니다.....
건강하십시요.