본단식 4일째입니다.
어젠 너무힘이 없어서 글을 올리지 못했네요
어제는 학원도 중간에 힘이들어서 2시간만 듣고 나왔어요 ㅜㅡ
본단식 3일째
먹은것 : 물2리터(마그밀은 복용하지 않음 약이 별루 먹고 싶지 않아서요)
운동량 : 오전10:30~11:30 운동
오후 2:00~4:00 학원
버스타러 2정거장 걸어감
증 상 : 온몸이 가렵구 어지러움 그리고 가슴이 두근두근 뜀
아토피때문인지 명현 현상인지는 몰라도 많이 가려움
오후엔 그냥 잠을 잠
본단식 4일째
먹은것 : 물1.5리터(물이 먹히지 않음)
운동량 : 오늘은 전혀 없음
힘들어서인지 뭔지는 몰라도 그냥 하기 싫었음 왠종일 누워있었음
증 상 : 아직도 가려움 어지러움도 있고 가슴도 두근두근
머리가 좀 멍한것 같아도 크게 힘든것은 못느낌
오히려 어제보다 오늘이 더 견딜만 하다고 느낌
참 몸무게가 줄었음 52키로그램에서 50키로그램으로 그런데 운동량이 부족한것인지는 몰라도
피부에 탄력이 없음
이럴땐 어케해야하는지....
그리구요 이제 회복식준비를 해야하는데요
농약이 덜들어간 야채를 좀 알으켜 주세요...
콩만 먹을수도 없구 해서요.. 야채중에 농약이 거의 덜 들어가는 것은 없을까요
봄이라 어떤게 좋을지 몰라서요... 유기농야채를 구할려구 해도 여기는 구하기 힘들거든요
냉이나 달래 그런건 안되나요.. 된장찌게 말구 미역국은 어떨지...
조언 부탁드립니다.
어젠 너무힘이 없어서 글을 올리지 못했네요
어제는 학원도 중간에 힘이들어서 2시간만 듣고 나왔어요 ㅜㅡ
본단식 3일째
먹은것 : 물2리터(마그밀은 복용하지 않음 약이 별루 먹고 싶지 않아서요)
운동량 : 오전10:30~11:30 운동
오후 2:00~4:00 학원
버스타러 2정거장 걸어감
증 상 : 온몸이 가렵구 어지러움 그리고 가슴이 두근두근 뜀
아토피때문인지 명현 현상인지는 몰라도 많이 가려움
오후엔 그냥 잠을 잠
본단식 4일째
먹은것 : 물1.5리터(물이 먹히지 않음)
운동량 : 오늘은 전혀 없음
힘들어서인지 뭔지는 몰라도 그냥 하기 싫었음 왠종일 누워있었음
증 상 : 아직도 가려움 어지러움도 있고 가슴도 두근두근
머리가 좀 멍한것 같아도 크게 힘든것은 못느낌
오히려 어제보다 오늘이 더 견딜만 하다고 느낌
참 몸무게가 줄었음 52키로그램에서 50키로그램으로 그런데 운동량이 부족한것인지는 몰라도
피부에 탄력이 없음
이럴땐 어케해야하는지....
그리구요 이제 회복식준비를 해야하는데요
농약이 덜들어간 야채를 좀 알으켜 주세요...
콩만 먹을수도 없구 해서요.. 야채중에 농약이 거의 덜 들어가는 것은 없을까요
봄이라 어떤게 좋을지 몰라서요... 유기농야채를 구할려구 해도 여기는 구하기 힘들거든요
냉이나 달래 그런건 안되나요.. 된장찌게 말구 미역국은 어떨지...
조언 부탁드립니다.