저는 올해 단식계획을 1월1일날 잡았습니다.
4월 25일부터 예비단식에 들어가서 29일에 본단식을 시작할 예정입니다.
저번과 같이 일주일 야채효소 단식을 수행할 것입니다.
이번에도 같이사는 언니와 또 다른 친한언니 저 이렇게 셋이서 합니다.
1월부터 계획해 놓은 것이라 어떨땐(몸이 안좋을때) 빨리 앞당겨 단식을 하고싶은 맘도 생겼으나~~ 꾸욱 참고 그날만 기다렸더랬습니다.
시간은 빨라 언제오나 싶더니 이제 한달밖에 안남았네요~~!
이제 슬슬 다시 맘을 가다듬고, 저의 일상을 되돌아보아야 겠습니다.
첫번째 단식의 경험은 과히 좋았습니다.
좋았다고하면 너무 피상적이나~~ 지금의 컨디션이 말해주듯 한커플 묶은 몸안의 찌꺼기를 벗겨냈다고나 할까요?
이제 두번째 단식수행을 위해 정진할 때인것 같습니다.
이번에 짜놓은 단식일정은 저의 중간고사 일정에 영향을 받은 것입니다.
4월 22일까지 중간고사 기간으로 잡혀있어서 아무래도 시험보구 회사일까지 거기다 단식까지는 무리일듯 싶어 시험이 마치는대로 예비단식에 들어가게 짠 것이지요~!
게다가 금상첨화인것이 본단식 첫째날이 힘든데 그날이 토요일이구~~ 주말을 무리없이 산행계획으로 보낼것이기에 부담이 없습니다.
또한 5월5일이 어린이날!! 완전단식(물도 한모금 안마시는 날)일이 이날과 겹쳐 너무나 좋은 타이밍이지요~! 게다가 보식또한 주말과 끼여있어 부담없이 천천히 보식을 즐길 수가 있습니다.
아무리 봐도 단식계획에 있어 날짜가 기가막힙니다.
*^^*
혹시 이 사이트를 즐겨 보시는 회원님들~!
저랑 단식일정을 같이하실 분 안계세요~!
다들 서로에게 힘이될 수있을것 입니다. 다같이 단식수행의 경험을 일기로 올리고 토론하고 느끼고 힘이되어주면,혼자서 수행하는 것과는 또다른 경험할 수있을것 같습니다. 더불어 하는 수행의 참맛도 기대됩니다.
그럼, 다들 좋은 하루되세요~!
*^^*
always happy nana!! *^^*
******보기쉬운 단식수행 일정계획******
예비단식:4.25-4.28
본 단식:4,29-5.4
완전단식:5.5
1차보 식:5.6-5.9(4일간)
2차보 식:5.10-5.17(7일간)
식이요법:5.18-5.31(15일간)
단식법:야채효소단식
보조행법:요가,걷기,단전호흡,명상,주말 산행
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4월 25일부터 예비단식에 들어가서 29일에 본단식을 시작할 예정입니다.
저번과 같이 일주일 야채효소 단식을 수행할 것입니다.
이번에도 같이사는 언니와 또 다른 친한언니 저 이렇게 셋이서 합니다.
1월부터 계획해 놓은 것이라 어떨땐(몸이 안좋을때) 빨리 앞당겨 단식을 하고싶은 맘도 생겼으나~~ 꾸욱 참고 그날만 기다렸더랬습니다.
시간은 빨라 언제오나 싶더니 이제 한달밖에 안남았네요~~!
이제 슬슬 다시 맘을 가다듬고, 저의 일상을 되돌아보아야 겠습니다.
첫번째 단식의 경험은 과히 좋았습니다.
좋았다고하면 너무 피상적이나~~ 지금의 컨디션이 말해주듯 한커플 묶은 몸안의 찌꺼기를 벗겨냈다고나 할까요?
이제 두번째 단식수행을 위해 정진할 때인것 같습니다.
이번에 짜놓은 단식일정은 저의 중간고사 일정에 영향을 받은 것입니다.
4월 22일까지 중간고사 기간으로 잡혀있어서 아무래도 시험보구 회사일까지 거기다 단식까지는 무리일듯 싶어 시험이 마치는대로 예비단식에 들어가게 짠 것이지요~!
게다가 금상첨화인것이 본단식 첫째날이 힘든데 그날이 토요일이구~~ 주말을 무리없이 산행계획으로 보낼것이기에 부담이 없습니다.
또한 5월5일이 어린이날!! 완전단식(물도 한모금 안마시는 날)일이 이날과 겹쳐 너무나 좋은 타이밍이지요~! 게다가 보식또한 주말과 끼여있어 부담없이 천천히 보식을 즐길 수가 있습니다.
아무리 봐도 단식계획에 있어 날짜가 기가막힙니다.
*^^*
혹시 이 사이트를 즐겨 보시는 회원님들~!
저랑 단식일정을 같이하실 분 안계세요~!
다들 서로에게 힘이될 수있을것 입니다. 다같이 단식수행의 경험을 일기로 올리고 토론하고 느끼고 힘이되어주면,혼자서 수행하는 것과는 또다른 경험할 수있을것 같습니다. 더불어 하는 수행의 참맛도 기대됩니다.
그럼, 다들 좋은 하루되세요~!
*^^*
always happy nana!! *^^*
******보기쉬운 단식수행 일정계획******
예비단식:4.25-4.28
본 단식:4,29-5.4
완전단식:5.5
1차보 식:5.6-5.9(4일간)
2차보 식:5.10-5.17(7일간)
식이요법:5.18-5.31(15일간)
단식법:야채효소단식
보조행법:요가,걷기,단전호흡,명상,주말 산행
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