첫날인 어제는 별다르게 힘든것은 없었습니다
그저 배가 고프고, 저녁때쯤 되서는 힘이 좀 없고,잠들때쯤엔 많이 추웠구요
운동은 헬스장에 가서 7Km정도 빠르게 걷구(예전엔 뛰기도 많이 뛰었는데 겨우 2~3끼 굶은것이 인간을 이렇게 나약하게 만들더군요),20분 자전거타구,40분짜리 요가클래스에 참여했습니다
억지로 시도한다면 근력운동두 할수 있었으나 의욕도 기운도 따라주질않아서 무리하진 않았습니다
참고로 저는 운동을 아주아주 즐겨 한답니다
이틀째아침인 지금은 일어날때 조금 힘들었지만 일어나니 상쾌하군요
하루하루 지날때마다 더욱 의욕이 넘치는게 단식인것같습니다
아닌줄 알면서도 굶는게 단식이다라고 생각했던것이 단식의 한가운데 서면 굶음을이용한 나자신을 찾는과정 같기두 하구요
해피투데이!!!
그저 배가 고프고, 저녁때쯤 되서는 힘이 좀 없고,잠들때쯤엔 많이 추웠구요
운동은 헬스장에 가서 7Km정도 빠르게 걷구(예전엔 뛰기도 많이 뛰었는데 겨우 2~3끼 굶은것이 인간을 이렇게 나약하게 만들더군요),20분 자전거타구,40분짜리 요가클래스에 참여했습니다
억지로 시도한다면 근력운동두 할수 있었으나 의욕도 기운도 따라주질않아서 무리하진 않았습니다
참고로 저는 운동을 아주아주 즐겨 한답니다
이틀째아침인 지금은 일어날때 조금 힘들었지만 일어나니 상쾌하군요
하루하루 지날때마다 더욱 의욕이 넘치는게 단식인것같습니다
아닌줄 알면서도 굶는게 단식이다라고 생각했던것이 단식의 한가운데 서면 굶음을이용한 나자신을 찾는과정 같기두 하구요
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