삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

오늘로 예비단식이틀째를 맏고 있는데여. 내일부터 바로 본단식 8일정도 들어갈려고 하는데
어느책에서 보니까 본단식 7일과 완전단식 1일정도하고 그다음날 바로 잡곡밥만 커피잔정도 양을 먹어라고 하던데..생수단식에서도 이런방법으로 해도 괜찮을까요?
그리구 커피관장두요?..답변좀 부탁드립니다.