삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

단식중인데...현기증이 심해요 이름: 연주 · 2000-10-05 19:14 · 조회 17
안녕하세요.. 이곳에 관심이 많은데요..
전 지금 단식5일째입니다..혼자 집에서 하고있구요
계획은 7일단식을 잡고있는데요
근데 단식2일째부터 현기증이 나고
어제,오늘같은경우는 앉았다 일어나기만하면 현기증이 심해
서서 잠시동안 움직이질 못하고있습니다.
걱정이되서 내일부턴 보식으로 들어갈까 싶기도하구요
빈혈약은 언제쯤 먹어야할까요?
현기증만 없으면 단식을 더 하고싶은데..
현기증이 절 괴롭혀요.
단식전부터 빈혈증세는 있었어요..지금은 더 심하구요.
글구 단식전에 다여트를 해서..지금 두달째 생리가 없어서 그것또한 걱정되요.
제몸 컨디션으로 봐선 단식을 중단해야하나요?
자세한 답변을 부탁드립니다.
행복한주말되세요..

나나 · 2000-10-05

저도 단식기간에 몇차례 핑~~ 도는 느낌이 있었습니다.
그럴땐 식은땀까지 나더군요~

저랑 같이 단식한 언니는 넘어졌더랬습니다. 핑~~ 하고 나서 바로~~!

정말 주의하셔야 합니다. 이런 증상은 평소에 빈혈이 있는 사람이든 아닌 사람이든 나타난다고 생각합니다.

저의 같은 경우 평소엔 그런 느낌이 전혀없었거든요~!

그러니 연주씨~
계획대로 7일단식을 하세요~

지금이 아무래도 명현반응의 시작인듯 싶습니다.

피가 모자라는 사람, 기타 몸에 질환이 있는사람~!

단식기간에 모두 제몸 스스로가 나아지는 과정입니다.

특별히 신경쓰셔서 생활하세요~!

갑자기 일어나시지 마시고, 꼭 뭔가를 잡고 일어나신다거나~~! 천천히 일어난다거나..

빈혈로 쓰러지기를 잘못하면 그게 더 큰 위험으로 닥칠 수가 있으니.. 신경을 쓰시면서 계획대로 7일단식을 하시는게 좋을것 같습니다.

단식은 적어도 7일이상 해야 효과가 난다고들 합니다. 저 또한 일주일간 한뒤에 몸이 많이 달라졌다는 느낌이 들더군요~!

참고 견디실 수 있으면 나머지 이틀을 더 수행하세요~!

저의 의견은 이렇습니다.

하지만 연주님의 의지가 더 중요하겠지요~!

그럼, 끝까지 정진하세요~!