어제도 저녁에 요가를 하고, 런닝머신서 걷기도 하고 운동도 많이 하고
오히려 저녁때 단식원에 가면 힘이 더 납니다.
전 출퇴근 하면서 단식원에 현재 있거던요.
오늘도 어김없이 6시에 일어나서 요가하고 붕어운동 좀 하고 회사왔는데
일 능률도 잘 오르고 좋네요.
김동극 선생님 책을 보면 5-6일째가 되면 머리가 너무 맑아지고 5층까지 계단을 올라가도
힘이 안들다 하시더니..진짜 그런거 같습니다.
단식하면서 시작한 아침 저녁 한시간씩의 요가도 도움을 많이 주는거 같구요.
그리고... 굉장히 안좋은 개인적인 일이 있어서 단식을 시작했는데
그 사람에 대한 미움도 조금은 감소하는거 같습니다.
심신의 정화 = 단식 이란것이 실감나는 오늘이네요 ^_^
다들 힘내세요!!!
참 그리고 여기 사이트에 글을 올리는 재미에도 더욱 더 열심히 하게 됩니당!
감사합니다 운영자님~~~
오히려 저녁때 단식원에 가면 힘이 더 납니다.
전 출퇴근 하면서 단식원에 현재 있거던요.
오늘도 어김없이 6시에 일어나서 요가하고 붕어운동 좀 하고 회사왔는데
일 능률도 잘 오르고 좋네요.
김동극 선생님 책을 보면 5-6일째가 되면 머리가 너무 맑아지고 5층까지 계단을 올라가도
힘이 안들다 하시더니..진짜 그런거 같습니다.
단식하면서 시작한 아침 저녁 한시간씩의 요가도 도움을 많이 주는거 같구요.
그리고... 굉장히 안좋은 개인적인 일이 있어서 단식을 시작했는데
그 사람에 대한 미움도 조금은 감소하는거 같습니다.
심신의 정화 = 단식 이란것이 실감나는 오늘이네요 ^_^
다들 힘내세요!!!
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