과거의 행태를 못버리고 반복하는 현재가 만족스럽지 않아 변화하기로 굳게 마음먹었습니다.
과감히 사표내고, 담배 끊고 술 끊고, 수행자로 살겠다고 다짐 한 지 4개월이 지났습니다.
그동안 불교 서적, 명상 서적에 파묻히고 단전호흡, 위빠사나 명상 수행을 배우고 이제 단식으로
변화의 1단계를 마감하고 원하는 일을 찾아 나설려고 합니다.
이번 단식은 시작이 매우 어려웠는데 8일 목표 중 이제 3일째 아침을 맞습니다.
단식이 아주 좋다는 것도 알았고 3~4일 단식은 직장 다니며 3차례 해서 재미(?) 많이 보았는데
회복식 실패와 술중심의 생활로 원위치 또는 개악 되고 말았습니다.
직장생활에서는 IT 분야에서 때로는 사장으로 때로는 영업직원으로, 예전에는 일로서 밤새우다 최근 2~3년 동안은 1주에 4~5일을 술로 보내는 생활로 새벽 퇴근을 해왔습니다.
얼마나 망가졌는지 상상이 가시죠. 지방간에 만성 위염에 기타 몇군데 염증이 있고, 손목 인대는
수시로 재발하고, 만성 피로에 툭하면 삐고 (지금은 허리 삐어 고생 중) 이렇습니다.
돌아보면 그 지옥을 천국이라 착각한 착각의 힘으로 견뎠던 것 같습니다.
그동안 학대한 몸에 사과하고 몸과 마음을 정화하여 진심으로 몸과 인생을 사랑하기 위해 단식을
선택했습니다.
예비식 : 별다른 예비식 없고 하루 한끼 먹는 생활 2일
청국장 2일 :밥은 한공기 반 과 기타 반찬, 좀 많이 먹었음.
죽 + 과자(제과점 과자 1봉) 2일 : 본죽집의 죽을 사먹음 큰 그릇 비움
과자(양파링), 참외, 감자 2일 : 참외와 감자는 좋으나 과자는 배부름
1일 : 다음으로 연기하고 싶은 습관이 올라와 정말 힙겹게 견딤
허리 아픈 것을 부항과 사혈침을 이용하여 피를 뽑고 미니 쑥뜸 1시간 (배 중심)
체중 측정 안함. 먹고 싶은 욕구가 견디기 힘들었음
2일 : 사먹으로 몇 번 나갔다가 돌아옴. 자꾸 다음에 하면 된다는 생각이 습관적으로 올라옴
단전호흡을 많이 할수록 배 고픈 생각이 약해짐. 변화를 위한 의지를 불태움
조깅 2km, 약간의요가, 쑥뜸 1시간, 사혈침+ 부항(허리 삔 것 때문)
체중 5kg 감소, 혀에 백태(원래 있던 안쪽의 백태는 약해지고 전체로)
보물찾는자 드림(게시글 pwd 6767)
과감히 사표내고, 담배 끊고 술 끊고, 수행자로 살겠다고 다짐 한 지 4개월이 지났습니다.
그동안 불교 서적, 명상 서적에 파묻히고 단전호흡, 위빠사나 명상 수행을 배우고 이제 단식으로
변화의 1단계를 마감하고 원하는 일을 찾아 나설려고 합니다.
이번 단식은 시작이 매우 어려웠는데 8일 목표 중 이제 3일째 아침을 맞습니다.
단식이 아주 좋다는 것도 알았고 3~4일 단식은 직장 다니며 3차례 해서 재미(?) 많이 보았는데
회복식 실패와 술중심의 생활로 원위치 또는 개악 되고 말았습니다.
직장생활에서는 IT 분야에서 때로는 사장으로 때로는 영업직원으로, 예전에는 일로서 밤새우다 최근 2~3년 동안은 1주에 4~5일을 술로 보내는 생활로 새벽 퇴근을 해왔습니다.
얼마나 망가졌는지 상상이 가시죠. 지방간에 만성 위염에 기타 몇군데 염증이 있고, 손목 인대는
수시로 재발하고, 만성 피로에 툭하면 삐고 (지금은 허리 삐어 고생 중) 이렇습니다.
돌아보면 그 지옥을 천국이라 착각한 착각의 힘으로 견뎠던 것 같습니다.
그동안 학대한 몸에 사과하고 몸과 마음을 정화하여 진심으로 몸과 인생을 사랑하기 위해 단식을
선택했습니다.
예비식 : 별다른 예비식 없고 하루 한끼 먹는 생활 2일
청국장 2일 :밥은 한공기 반 과 기타 반찬, 좀 많이 먹었음.
죽 + 과자(제과점 과자 1봉) 2일 : 본죽집의 죽을 사먹음 큰 그릇 비움
과자(양파링), 참외, 감자 2일 : 참외와 감자는 좋으나 과자는 배부름
1일 : 다음으로 연기하고 싶은 습관이 올라와 정말 힙겹게 견딤
허리 아픈 것을 부항과 사혈침을 이용하여 피를 뽑고 미니 쑥뜸 1시간 (배 중심)
체중 측정 안함. 먹고 싶은 욕구가 견디기 힘들었음
2일 : 사먹으로 몇 번 나갔다가 돌아옴. 자꾸 다음에 하면 된다는 생각이 습관적으로 올라옴
단전호흡을 많이 할수록 배 고픈 생각이 약해짐. 변화를 위한 의지를 불태움
조깅 2km, 약간의요가, 쑥뜸 1시간, 사혈침+ 부항(허리 삔 것 때문)
체중 5kg 감소, 혀에 백태(원래 있던 안쪽의 백태는 약해지고 전체로)
보물찾는자 드림(게시글 pwd 6767)