그...김동극 씨였나요? 게시판을 보니까 완전단식 후 밥을 바로 먹는다는 게 있었는데...
7일 단식후 그렇게 4일을 보식하면 평상식을 할 수 있다는게 매력적이여서
한번 해봤습니다 ;; 마지막 단식일날 물 한모금 안마신채 버틴 다음
다음날 아침에 100%현미밥을 밥그릇 1/3 정도로 아침과 저녁으로 먹었습니다...
간식으로 수박 4조각 정도 먹었고요...
음...별 이상 없더군요...장이 좀 안좋을줄 알았는데...
물론 물은 밥을 먹고 난 2시간 후에 먹었습니다...
4일이 보식 끝이라고 해서 5일단식기준 30일 보식표를 4일로 압축을 해 보았습니다
음...그래서 오늘은
아침에 현미밥 반그릇,상추,오이,집된장 이렇게 해서 먹었습니다...맛이 정말 캬~~
점심땐 동아리 일로 불려나가서 회식을 했는데 -_-;; 비빔밥을 먹었습니다 수박도 먹고...
고기 빼고 계란빼고 기름 안넣고(주문하느라 힘들었음 ㅎㅎ;)
밥이랑 상추 콩나물 무침 시금치 무침 고사리 조금 해서 먹었습니다...천천히 과식 안하게;;
그래도 별 이상 없더군요 ;;
저녁으론 아침과 동일한 걸 먹었고 간식으로 꿀바른 토마토를 먹었습니다...
거의 시간상으로 따져보면 8일 정도를 단식했는데 과식을 하고 안하고를 떠나서
보식을 정말 즐겁게 할 수 있어서 좋습니다...배가 불러서 군것질 생각도 안나고요...
60억 인구의 생김새와 성격이 각자 다르듯이 단식후의 몸상태도 다른듯 싶습니다...
저는 이렇게 해서 일주일 정도 보식을 생수단식시의 3차보식용 처럼 하려고 생각중입니다
몸에 별 탈이 없는걸 보니 저한텐 이런 방식도 맞는듯 싶네요
게시판에 완전단식후 밥을 먹는것에 대한 의문점들이 올라왔었는데
경험자가 거의 없어 해보지 못했던 분들은 참고해보시길 바랍니다
제 나이는 21살 남자입니다
7일 단식후 그렇게 4일을 보식하면 평상식을 할 수 있다는게 매력적이여서
한번 해봤습니다 ;; 마지막 단식일날 물 한모금 안마신채 버틴 다음
다음날 아침에 100%현미밥을 밥그릇 1/3 정도로 아침과 저녁으로 먹었습니다...
간식으로 수박 4조각 정도 먹었고요...
음...별 이상 없더군요...장이 좀 안좋을줄 알았는데...
물론 물은 밥을 먹고 난 2시간 후에 먹었습니다...
4일이 보식 끝이라고 해서 5일단식기준 30일 보식표를 4일로 압축을 해 보았습니다
음...그래서 오늘은
아침에 현미밥 반그릇,상추,오이,집된장 이렇게 해서 먹었습니다...맛이 정말 캬~~
점심땐 동아리 일로 불려나가서 회식을 했는데 -_-;; 비빔밥을 먹었습니다 수박도 먹고...
고기 빼고 계란빼고 기름 안넣고(주문하느라 힘들었음 ㅎㅎ;)
밥이랑 상추 콩나물 무침 시금치 무침 고사리 조금 해서 먹었습니다...천천히 과식 안하게;;
그래도 별 이상 없더군요 ;;
저녁으론 아침과 동일한 걸 먹었고 간식으로 꿀바른 토마토를 먹었습니다...
거의 시간상으로 따져보면 8일 정도를 단식했는데 과식을 하고 안하고를 떠나서
보식을 정말 즐겁게 할 수 있어서 좋습니다...배가 불러서 군것질 생각도 안나고요...
60억 인구의 생김새와 성격이 각자 다르듯이 단식후의 몸상태도 다른듯 싶습니다...
저는 이렇게 해서 일주일 정도 보식을 생수단식시의 3차보식용 처럼 하려고 생각중입니다
몸에 별 탈이 없는걸 보니 저한텐 이런 방식도 맞는듯 싶네요
게시판에 완전단식후 밥을 먹는것에 대한 의문점들이 올라왔었는데
경험자가 거의 없어 해보지 못했던 분들은 참고해보시길 바랍니다
제 나이는 21살 남자입니다